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寝る前に換気をして酸素をたっぷり取り込んで寝ると息苦しくなくなって熟睡しやすいときいて毎日するようにしてる
確かに換気すると空気が澄んで気持ちいい
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すーざそ

すーざそ

くはーーー!
やっと観れんのかよ!
サイコー過ぎんだろ!
寝れない人間が余計に
睡眠不足ってヤツじゃーん!
あ、
#おやすみなさい
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サイコー・エブリディ!

あきよしふみえ

映画の星映画の星
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ひろろん

ひろろん

今年から筋トレ始めようかな💪
なんか良い筋トレ方法あったら教えてください🙏
#関東 #雰囲気のせてる #友達募集 #筋トレ
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友

夕ご飯のあと呼吸が苦しくなって、病院に連絡して時間外で診てもらった。

熱はなかったけど、高熱出た時くらい胸が苦しくて…
そのまま夜すごすのは無理なくらい辛かった。

でも、結局原因はわからず💦
色々と診てくれて症状も治まったので、とりあえず帰宅。

精神的な過呼吸みたいな事だったのかな…
やっぱり精神科を受診するべきか[大泣き]
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かむり

かむり

距離置こうって決めた途端にお互い身軽になって、ふざけた会話が今までよりめちゃくちゃ弾む
話してたら楽しいからまた付き合いたいって気持ちが出てくるけど、冷静に考えたら、距離を置くと決めた理由もちゃんとあるから、ちょっと悲しいけどこのまま様子見るしかないなっておもう
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ゆぅ

ゆぅ

あれれれ、髪洗ったのいつだ、
記憶が曖昧。
インフルとメンブレのせいです
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こはく

こはく

異動先も変な人いないし、自分が成長できる環境ではあるから恵まれてるのかな。あとは自分の気持ちの持ちよう次第
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寝る前に換気をして酸素をたっぷり取り込んで寝ると息苦しくなくなって熟睡しやすいときいて毎日するようにしてる