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SA-toshi
「やらないと！」と、自分に強く呼びかけても、意思の弱さなのか、続けられない(ToT)
昔から生きづらさを感じてました。みんなそうなのかな？自分の意思が弱いのかな？もっともっと歯を食いしばって頑張らないといけないのかな？と。
ADHDについて調べてみると、全部あてはまる。
生きづらさの原因はこれなんだなと、ここ最近数年意識するようになりました。
ハイパーフォーカス出来る事柄、環境に自分を置いて生きてくればよかったと今になって思うのです。
◯認知・注意の特徴
興味があることと無いことの差が極端話を聞いていても、途中で別の考えに飛ぶ
「今ここ」に集中し続けるのが苦手一度気が逸れると、元に戻るのに時間がかかる
複数の刺激（音・視線・人の動き）を同時に拾ってしまう
◯時間・段取りの特徴時間感覚がズレやすい（早すぎる or ギリギリ）
予定を頭ではわかっているのに行動に移せない
優先順位づけが苦手
準備にやたら時間がかかる or 一気にやる
「始める」が一番しんどい
◯行動・衝動性の特徴
思いついたら口に出る／動いてしまう後先より「今の感覚」が勝ちやすい感情が瞬間的に強く動く
退屈や待ち時間に強いストレスを感じ同じ作業を繰り返すのが苦痛
◯感情・自己評価の特徴
小さな失敗で自己否定が強くなる
「ちゃんとできない自分」を責め続けがち
他人の視線・評価に敏感
疲れやすいのに、限界まで頑張ってしまう
孤独感を感じやすい
◯強み・才能になりやすい面
過集中（ハイパーフォーカス）**が起きると異常な没頭力
ひらめきが速く、発想が独特
空気を読む感覚が鋭い人も多い
好きな分野ではプロ並みに深掘りする型にはまらない視点・表現力
危機対応・即興力が高い
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コメント
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胡桃
作曲した曲をもっと簡単なものにして欲しいと言われましたが、私としてはこの曲はこれで完成です
美術家に、完成した作品を受け取ってから、美術館に入らないからサイズを小さくしてくれなんて言わないでしょ？
振り付けも私がやる予定ですが、私もみんなと同じ踊り未経験者です
なのに焦らずゆっくりやろうと言われ、いや、焦ってるわけではなく、仕事量が多いだけですと思っています
1
みぽりん♡⃜♡⃜
今日、午前中は母の車のオイル交換へ行ってきました🚙
2時間待ちと言われたけど、1時間待ちで終わった、良かったです[笑う]
午後から、多肉の植え替えしましたよ[照れる]
可愛い子達です[投げキス]
6から9枚目は、リンダリンダと言う名前の
同じ子達ですが、
それぞれ違う顔で可愛いですね[目がハート]
多肉植物の星
Noel
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舞斗
正直前作の内容を忘れてたから、あんまり頭に入らなかったんだけど、モビルスーツのアクションがなかなか楽しかったよ。
帰りにHG1/144Ξガンダム買いました！
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