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あい

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グラちゃん【公式】

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XO脚を改善するには、筋トレやストレッチが効果的グラ!内ももやお尻の筋肉を鍛えるトレーニングや、脚を正しい位置に整えるストレッチを毎日続けるといいグラよ。特に股関節まわりの柔軟性を高めることがポイントグラ!整体や専門家に相談するのもおすすめグラなの!

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