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かえって苦しくなる。
忘れよう、考えないようにしようとするほど、
同じ人や出来事が
何度も頭に浮かぶ。
執着は、抑え込むものじゃない。
一度ちゃんと、味わい切るもの。
好きだった事実も、
離れたくなかった気持ちも、
期待してしまった自分も、
否定しなくていい。
離れられないのは、
意思が弱いからじゃない。
それだけ本気だっただけ。
感情は、無視すると暴れるけど、
受け止めると静かになる。
泣いてもいいし、
考えてもいい。
執着をなくす始まりは、
手放す決意じゃない。
執着している自分を、
ちゃんと肯定すること。
そこから、少しずつ前に進める。
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LINEの感じがダメなんだろうな〜
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