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さめ

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あ

よう
髪をようやく切れる、明日笑
#筋トレ




あーにゃ^._.^
金曜日ですけど、サボらずストレッチします!
応援よろしくです!
仲間いたら嬉しい☺️
#ダイエット

るるあーこ

しおん


あ

𝒩🩵ྀི
思考がフリー、久しぶりに楽

ヤシマ
ダイエット24日目
身長185 48歳 115.8でした
現在
107.4 前日比−0.4(トータル−8.4)
チートデイ(同僚との飲み)まであと13日
105を切るのが最初の目標
あと2.4
人生最大の体重増加で、お腹はもちろんですが、肩、背中に肉がついてしまいました、ここまで肥えたのは初めてのこと😰
過去の運動では腹部と下半身中心にしていたが、今回は背中、肩、胸も
YouTubeみていたら
カスカスダンスが良いとのことで
取り入れています
さて週末は現状維持が目的
長いスパンで継続していこう😮💨笑

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ポケま

オーピ
#スクールオブロック
#TOKYOFM
#こもり校長
#アンジー教頭
#小森隼
#アンジェリーナサンブンノイチ
#GacharicSpin
#ailly
#radiko

ダマヤ
人はどんどんイケるもんだな~
やっぱ、好きは強いな

そこら
PTWYSNSとはどのような意味?
PTWYSNSは「Please Tell Me What You See Now, Sir」の略で、主にオンラインゲームやSNSで使われるフレーズです。この表現は、相手に現在の状況や見えているものを教えてほしいという意味合いを持っています。特に、ゲーム内での状況報告や、何かを確認する際に使われることが多いです。
このフレーズは、カジュアルなコミュニケーションの一環として、友人同士やプレイヤー同士のやり取りでよく見られます。特に、リアルタイムでの情報共有が重要な場面で役立つ表現です。

煮汁

ゆり様

水餅🍖
5thライブのユニット順で活動記録の当番順も分かるようになってるの面白いね。各公演で流す幕間映像がこれ以外だと間に合わない。

山菜

おしゃ

ゆっぽ
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Nico
めちゃ努力家やん、ええね
テリーマン
素晴らしい👏