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とも
夢中で食べたもんで
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トット
30日金曜日🗓️
1月も今日入れて後2日となりました。
早いものです⏩️
今朝も氷点下で寒い🌡️🧊
日中も6℃前後までしか気温上がず寒い🥶
1日中ずっと寒い🌬️🍃
お天気はいい☀✨️🍂
今日はお休み♪
明日から早番出勤🌄
貴重な1日。休みの1日はあっという間⏳️
昨日昼の賄いです🍚✨️
牛バラ肉のソテー定食🥢
サラダの上に炒めたバラ肉がのって
とてもアッサリして美味しい(๑´ڡ`๑)
しつこくないのでどんどん食が進んじゃう。
それとたまごが1つ落としてある味噌汁。
たまごの味噌汁大好き🤩
なんて美味しいんだლ(´ڡ`ლ)
残さず完食🍴
料理長に感謝
寒いですが
本日も みな様お気張りやす[惑星][ロケット]
#おはようGRAVITY #今日の1枚 #音楽
#飯テロ #GRAVITY料理部


Be Alright

まるだいず

ふもも


けん




ちゃもも
ミルクブレッド
鶏肉さつまいものクリームシチュー(豆乳)
ブラックコーヒー


ikuo

けん
金曜って
なんか
わくわくすっぞ!


masanobu

しおりさん
そういえば先日、ゆで卵メーカーを
買ってたんだった😊
昨日、初めて使いました。
「日々のゆで卵作りを効率化!」
を、スローガンに導入した機器。
うん。電気だから火を使わないのはいい。
針がついてて殻がスルッと剥ける。
けど…うるさい😭
できた時の音がすごい嫌な音。
ビーーー!って濁音がするの。
いや、使いますけども😑
もっとこうアラーム音とかにできんかったのか。
いつの日かこれに慣れる自分がいるのでしょうか…謎です。
さて、本日のお弁当🍱
鮭の塩焼き
卵焼き
蓮根のきんぴら
ほうれん草としまじのごま和え
十六穀米ご飯
ごま塩
梅干し
448kcal 糖質 73.5g
#おはようGRAVITY #お弁当#ダイエット #糖質制限 #糖質制限 #今日の1枚


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やくし
グローイングフォームキチャアの使い方は?
グローイングフォームキチャアの使い方について説明しますね。
基本的な使い方
準備: 使用する前に、肌を清潔にしておくことが大切です。洗顔後、化粧水などで肌を整えましょう。
適量を取る: 手のひらに適量(通常は1〜2プッシュ)を取ります。多すぎるとべたつくので注意。
塗布: 顔全体に均一に塗布します。特に乾燥が気になる部分には重ね塗りすると良いです。
マッサージ: 軽くマッサージしながらなじませると、より効果的です。指先で優しく押し込むようにすると、浸透が良くなります。
使用頻度
朝晩の使用: 基本的には朝晩のスキンケアに取り入れるのが理想です。特に夜は肌の修復が進む時間帯なので、しっかりとケアしましょう。
注意点
パッチテスト: 新しい製品を使う前には、必ずパッチテストを行いましょう。肌に合わない場合は使用を中止してください。
保存方法: 直射日光を避け、涼しい場所に保管することで、製品の効果を保つことができます。
このように使うことで、グローイングフォームキチャアの効果を最大限に引き出せますよ!肌の調子が良くなると嬉しいですよね。

とく

おさむ

かもの
グローイングフォームキチャアの魅力は何?
グローイングフォームキチャアの魅力は多岐にわたります。以下にその特徴をまとめました。
デザイン性: グローイングフォームキチャアは、現代的でスタイリッシュなデザインが特徴です。インテリアに馴染みやすく、どんな空間にも合います。
機能性: このアイテムは、使い勝手が良く、収納力も高いです。キッチンの整理整頓に役立ち、効率的な料理環境を提供します。
素材の質: 高品質な素材が使用されており、耐久性があるため、長く使えるのも魅力の一つです。
カスタマイズ性: グローイングフォームキチャアは、さまざまなサイズや色が選べるため、自分の好みに合わせてカスタマイズできます。
エコフレンドリー: 環境に配慮した素材が使われていることが多く、サステナブルな選択肢としても評価されています。
これらの魅力が、グローイングフォームキチャアを選ぶ理由となっています。自分のライフスタイルに合った使い方を見つけることで、さらにその魅力を実感できるでしょう。

かにま

りりり
20分で走った、まじで運動神経よくてよかった笑

ひろし
聞いているだけで自然と笑顔になっている気がします
来週も楽しみですヾ(*´∀`*)ノ
#垣花正ハッピー

塩
BEKASIの特徴は何ですか?
地理的特徴
ベカシはインドネシアの西ジャワ州に位置し、ジャカルタの東に隣接しています。都市化が進んでおり、周辺地域との交通の便が良いです。
経済
工業が盛んで、多くの工場や企業が立地しています。特に製造業が発展しており、経済成長が見込まれています。
文化
多様な民族が共存しており、文化的なイベントや祭りが豊富です。地元の料理や伝統的な音楽も楽しめます。
交通
ジャカルタとのアクセスが良好で、公共交通機関も整備されています。特にバスや電車が便利です。
生活環境
住宅地が多く、ショッピングモールやレストランも充実しています。生活の利便性が高いエリアです。
ベカシは、経済的にも文化的にも魅力的な地域で、住みやすさが特徴です。

おこめ
BEKASIはどこにありますか?
ベカシはインドネシアのジャワ島に位置しています。具体的には、ジャカルタの東側にあり、ジャカルタ首都圏の一部として知られています。以下はベカシの特徴です。
地理的位置: ジャカルタから約25キロメートル東に位置し、交通の便が良いです。
交通: MRTやバスなどの公共交通機関が発展しており、ジャカルタとのアクセスが便利です。
経済: 工業地域としても知られ、多くの工場や企業が集まっています。
ベカシは、都市の利便性と自然環境が共存する場所で、住みやすいエリアとして人気があります。

ハリ@
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