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とも

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焼き肉食ってきた
夢中で食べたもんで
写真はない
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トット

トット

みな様 おはようございます(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠)
30日金曜日🗓️
1月も今日入れて後2日となりました。
早いものです⏩️

今朝も氷点下で寒い🌡️🧊
日中も6℃前後までしか気温上がず寒い🥶
1日中ずっと寒い🌬️🍃
お天気はいい☀✨️🍂

今日はお休み♪
明日から早番出勤🌄
貴重な1日。休みの1日はあっという間⏳️

昨日昼の賄いです🍚✨️
牛バラ肉のソテー定食🥢
サラダの上に炒めたバラ肉がのって
とてもアッサリして美味しい(๑´ڡ`๑)
しつこくないのでどんどん食が進んじゃう。
それとたまごが1つ落としてある味噌汁。
たまごの味噌汁大好き🤩
なんて美味しいんだლ(´ڡ`ლ)
残さず完食🍴

料理長に感謝

寒いですが
本日も みな様お気張りやす[惑星][ロケット]

#おはようGRAVITY #今日の1枚 #音楽
#飯テロ #GRAVITY料理部
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Be Alright

アリアナ・グランデ

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まるだいず

まるだいず

お安い強力粉でパンを焼いてたんだけど、お高い(言うても1キロ五百円か六百円)の強力粉でパン焼いてみたら次の日もレンジで温めたらふわっふわでびっくり。ここに値段の差があるのか…(⁠・⁠∀⁠・⁠)
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ふもも

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昨日に引き続き豆乳作りナウ
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けん

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あったら買うよね
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ちゃもも

ちゃもも

1月30日のモーニング
ミルクブレッド
鶏肉さつまいものクリームシチュー(豆乳)
ブラックコーヒー
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ikuo

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誰か土日パフェかパンケーキ食べません???
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けん

けん

おはようございます
金曜って
なんか
わくわくすっぞ!
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masanobu

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今日の朝御飯
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しおりさん

しおりさん

おはようございます😊


そういえば先日、ゆで卵メーカーを
買ってたんだった😊
昨日、初めて使いました。

「日々のゆで卵作りを効率化!」

を、スローガンに導入した機器。
うん。電気だから火を使わないのはいい。
針がついてて殻がスルッと剥ける。

けど…うるさい😭

できた時の音がすごい嫌な音。
ビーーー!って濁音がするの。

いや、使いますけども😑

もっとこうアラーム音とかにできんかったのか。
いつの日かこれに慣れる自分がいるのでしょうか…謎です。

さて、本日のお弁当🍱


鮭の塩焼き
卵焼き
蓮根のきんぴら
ほうれん草としまじのごま和え
十六穀米ご飯
ごま塩
梅干し

448kcal 糖質 73.5g



#おはようGRAVITY #お弁当#ダイエット #糖質制限 #糖質制限 #今日の1枚
ダイエットの星ダイエットの星
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やくし

やくし

最近グローイングフォームキチャアを使い始めたんだけど、洗顔後に使うと肌がすごくしっとり!夜のケアが特に大事だと実感。まだ試してない人にはぜひおすすめ!
グローイングフォームキチャアの使い方は?
グローイングフォームキチャアの使い方について説明しますね。 基本的な使い方 準備: 使用する前に、肌を清潔にしておくことが大切です。洗顔後、化粧水などで肌を整えましょう。 適量を取る: 手のひらに適量(通常は1〜2プッシュ)を取ります。多すぎるとべたつくので注意。 塗布: 顔全体に均一に塗布します。特に乾燥が気になる部分には重ね塗りすると良いです。 マッサージ: 軽くマッサージしながらなじませると、より効果的です。指先で優しく押し込むようにすると、浸透が良くなります。 使用頻度 朝晩の使用: 基本的には朝晩のスキンケアに取り入れるのが理想です。特に夜は肌の修復が進む時間帯なので、しっかりとケアしましょう。 注意点 パッチテスト: 新しい製品を使う前には、必ずパッチテストを行いましょう。肌に合わない場合は使用を中止してください。 保存方法: 直射日光を避け、涼しい場所に保管することで、製品の効果を保つことができます。 このように使うことで、グローイングフォームキチャアの効果を最大限に引き出せますよ!肌の調子が良くなると嬉しいですよね。
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とく

とく

久々にポケポケやったけどニンフィアの山札掘り掘り強すぎないかこれ
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おさむ

おさむ

そんな相方さんはFFやる気起きず一緒にスターデューバレーしかしてない
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かもの

かもの

グローイングフォームキチャア、見た目も使いやすさも最高で、キッチンが一気におしゃれに!カスタマイズもできて、環境にも優しいなんて嬉しい。みんなはどんな使い方してる?
グローイングフォームキチャアの魅力は何?
グローイングフォームキチャアの魅力は多岐にわたります。以下にその特徴をまとめました。 デザイン性: グローイングフォームキチャアは、現代的でスタイリッシュなデザインが特徴です。インテリアに馴染みやすく、どんな空間にも合います。 機能性: このアイテムは、使い勝手が良く、収納力も高いです。キッチンの整理整頓に役立ち、効率的な料理環境を提供します。 素材の質: 高品質な素材が使用されており、耐久性があるため、長く使えるのも魅力の一つです。 カスタマイズ性: グローイングフォームキチャアは、さまざまなサイズや色が選べるため、自分の好みに合わせてカスタマイズできます。 エコフレンドリー: 環境に配慮した素材が使われていることが多く、サステナブルな選択肢としても評価されています。 これらの魅力が、グローイングフォームキチャアを選ぶ理由となっています。自分のライフスタイルに合った使い方を見つけることで、さらにその魅力を実感できるでしょう。
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かにま

かにま

ウンコする時間ない。ウンコ代行業者に頼むか。
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りりり

りりり

徒歩30分を雨に打たれながらベビーカー押しながら
20分で走った、まじで運動神経よくてよかった笑
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ひろし

ひろし

花音さんの中継コーナー、本当にいいですね
聞いているだけで自然と笑顔になっている気がします
来週も楽しみですヾ(*´∀`*)ノ

#垣花正ハッピー
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塩

BEKASIの特徴は何ですか?
地理的特徴 ベカシはインドネシアの西ジャワ州に位置し、ジャカルタの東に隣接しています。都市化が進んでおり、周辺地域との交通の便が良いです。 経済 工業が盛んで、多くの工場や企業が立地しています。特に製造業が発展しており、経済成長が見込まれています。 文化 多様な民族が共存しており、文化的なイベントや祭りが豊富です。地元の料理や伝統的な音楽も楽しめます。 交通 ジャカルタとのアクセスが良好で、公共交通機関も整備されています。特にバスや電車が便利です。 生活環境 住宅地が多く、ショッピングモールやレストランも充実しています。生活の利便性が高いエリアです。 ベカシは、経済的にも文化的にも魅力的な地域で、住みやすさが特徴です。
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おこめ

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ジャカルタから25kmの距離にあるベカシ。MRTでのアクセスが良く、自然もあって住みやすい!工業も発展しているから、仕事も探しやすいよ。ここに住むのが楽しみ!
BEKASIはどこにありますか?
ベカシはインドネシアのジャワ島に位置しています。具体的には、ジャカルタの東側にあり、ジャカルタ首都圏の一部として知られています。以下はベカシの特徴です。 地理的位置: ジャカルタから約25キロメートル東に位置し、交通の便が良いです。 交通: MRTやバスなどの公共交通機関が発展しており、ジャカルタとのアクセスが便利です。 経済: 工業地域としても知られ、多くの工場や企業が集まっています。 ベカシは、都市の利便性と自然環境が共存する場所で、住みやすいエリアとして人気があります。
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ハリ@

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京都伏見ロードレース部、人外型狂人、痴漢型狂人、パワー型狂人という三種の狂人が揃ってしまったのでもうおしまい
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焼き肉食ってきた