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なつ🦐🫧
ピラティスと筋トレ🏋️
え、
めっちゃオトナなレディじゃない！？
[ほっとする]
#ひとりごとのようなもの
#うつ病
#大人の趣味
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7
コメント
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もも
すご。しばらく通ってみよ！
1
みー
スクワット
60×5
100×3
140-160-170-180
185 やや浅め
まーもう少しいけると判断
190 これは浅かったw
あと３センチくらいさがりたかったけど、まーあがった
140×3
テンポスクワット
その後
100×10
スミスでバックスクワット
６０20×2
ドロップで
40×15
レッグプレス
片足
50キロ×35
ドロップ30×20
久しぶりの足トレ‼️
よく頑張りましたwww
workoutの星
kinako
4
さ
1![ひまり[日常]気分屋](https://cdn.gravity.place/virtual/portrait/color/online/20230307/3e195a74-c3d5-4ec0-83b6-a10615752b9b.png?style=5)
ひまり[日常]気分屋
1
ふ〜ふ〜
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「流行とは、文字通り流れていくもの」
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おカミさん
めっちゃCMみたいですね！！👍