しっかり筋トレしてるから砂時計⌛までにはいかないが、メリハリのある体をしている自分

「責任逃れをする大人」には、いくつかの典型的な心理や行動パターンがあります。それらを知ることで、冷静に対処しやすくなります。

1. 責任逃れをする人の心理的特徴
強い自己防衛本能: 「自分が悪い」と認めることが、自分の価値を否定されるように感じ、恐怖を抱いています。
プライドが高い: 常に正しく、有能でありたいという思いが強く、ミスを自分の経歴の「汚点」だと考えます。
他責思考: 物事がうまくいかない原因を自分以外（環境、他人、運など）に求める癖がついています。
共感性の欠如: 自分の逃避によって周りがどれだけ困るか、という点に想像力が及びません。

2. よく使われる手口
論点のすり替え: ミスを指摘されると「そもそもあの時のあなたの指示が…」と過去の話や別の問題を持ち出します。
記憶の改ざん: 「そんなことは言っていない」「聞いていない」と事実を否定します。
被害者面（逆ギレ）: 指摘に対して「そんなに責めなくてもいいじゃないか」と感情的に反応し、自分が攻撃されている被害者であるかのように振る舞います。
曖昧な言葉: 「善処します」「前向きに検討します」など、責任の所在をぼかした表現を多用します。

3. 対処法・防御策
証拠を形に残す: 指示や約束は必ずメール、チャット、メモなど「記録」に残します。重要な会話の後は「先ほどの内容をまとめました」と共有しておくのが有効です。
期待しない: 「いつか変わってくれる」「責任を取ってくれる」と期待するとストレスが溜まります。「この人は逃げる人だ」と前提を置いて動くのが賢明です。
「I（アイ）メッセージ」で伝える: 「あなたは〜した」と責めると防衛反応を強めるため、「（あなたがこうしないと）私は困ります」「仕事が進みません」と、自分を主語にして客観的な状況を伝えます。
第三者を巻き込む: 1対1だと平気で嘘をつく場合があるため、複数人の前で確認したり、上司や周囲をCCに入れたりして「逃げ場」をなくします。

責任感のない大人を変えることは非常に困難です。自分のメンタルを守るために、「適切な距離を置くこと」と「逃げられない仕組み（仕組み化）を作ること」に注力することをお勧めします。