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遙日🐙🌟

遙日🐙🌟

ダイエットしてると(かなり緩やかだけど)カロリー抑えようとしてて意識的に揚げ物とか控えるじゃない。
そしてサラダとか豆腐とかヘルシーなものを食べようとするじゃない。
そうするとなんかたまにガッツリガツンと食べたい時が来るのよ。
多分体が栄養足りてねーぞ!って言ってると思って、昨日は家焼肉した。
カロリー気にせず食べたから美味しかったわ笑
また今日からヘルシーに…………
#おはようございます
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コメント

Elpha(エルファ)

Elpha(エルファ)

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それがチートデー👍 TDEE計算してPFCバランス見て、一週間とかの中でバランス取れてれば多少の波は心の声ってことでOKですね。

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