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さく@幸せが来た✨
自己肯定感のあげ方とかそんな本とかもあるけどあんなのは気休めで関係ない事が書かれてる。
本当に大切なのは自己肯定感を下げた理由を見つける事なんだよね。
そして、その下げた理由が見つかったらそこで傷ついてる自分が必ずいるから癒してあげる事なんだよね。
そして、自分の傷が癒えたら自己肯定感は戻るから勝手に上がるんだよね。
ここを自己肯定感のあげ方みたいなものであげたとしても、ここを無視したままだとすぐにまた落ちると言う繰り返しを経験するだけになる。
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