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みるくᐢ.ˬ.ᐢ ଓ
一週間入院した時に太陽浴びなくて人と話さないことがあって、あさこさんでもおかしくなったらしい
やっぱり太陽大事だよねー当たり前だけど
家にいるとついつい浴びなくなっちゃってる
太陽出てる時間にウォーキング行けばいいか☀️🚶♀️
あんまりガチガチに決めてしまうとまたしんどくなってしまうけど
近くに芝生のある公園でもあったらいいのになー🌱
#うつ病
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