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YY
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むぎちょこ
病気の説明いっぱいしてくれて
カウンセリングもかなり時間使ってくれた。
で、言われた。
病気の回復の段階を言うと
まだ最初の扉にすら
手をかけられていない状態だそう。
今までの通院なんだったんだ…？？
いや、本当になんだったの…？？？
春から働けるかなと思ってたけど、
早くて来年ですねって…
………………年越したばかりですが？？
でも前の先生と違って
ちゃんと聞いてはっきり言ってくれて
少しだけ胸のつっかえが取れたような気がした。
うつ病の星
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みのる
「睡眠を3時間はとろう！」
今年の抱負を何にしようか悩んでいたのですが、ようやく決めて…上記の内容にしようかなぁ！と、思いました。
以前から、睡眠アプリをつけているのですが…結果がこれなんですよね。いやー、卓と仕事の反復横跳びの結果がこれって訳でして。ちなみに、水曜日はアプリのつけ忘れというオチ。
寝なきゃいけないのは自分自身も分かっているのですが…私自身がマグロみたいな女なんだよね。なんか動いてないと落ち着かないし、予定を埋めないと、何をしようか探しちゃう。
まあ今のところは、恐らく…くっっそ健康的なので、問題はないのですが…流石に睡眠は最近取らなきゃいけないなぁと思っています。
今年の目標は睡眠大事に！を掲げて生活を見直していくか。
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