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💎💎ヤス💎💎
✡️諸事情があり禁酒してたけど
久々に宅飲みスタート
#GRAVITY飲酒部 #宅飲み #家飲み #今日の1枚 #ファインダー越しの私の世界

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プリン
夕 牛肉ステーキ、野菜、味噌汁、卵、味噌、玄米
夜食 味噌、玄米、牛すじ
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まだ霊障が取れず今日は仕事に行かずお休みです。18:00まで何も食べずに夕食と12:00ごろの夜食という昼夜逆転の食事になりました。
体重はそろそろ下降終了が近づいたようです。脇腹は手のひらがすっぽり入ったお肉はどこかに消えていきました。肋骨の一本目の裏側這う触れるようになりました。まだ脂肪がついています。ゆっくりおとしたいです。1番気になるのが胃のあたりの膨らみでベテランレスラーのあのボッコリお腹です。最後はここを綺麗に無くしてぺちゃんこのお腹になって腹部脂肪一掃宣言までしたくなってきました。
さて体重は暮れから300gほど増えています。
前回の2023年のダイエットでは、4ヶ月でこの体重あたりまで下げて挫折してしまっています。V字回復でした。理由は休止期脱毛の回避でした。ダイエット法はカロリーを減らすだけのダイエットでした。つまりいつも食べるものの量を減らして我慢するダイエット。毎日の摂取カロリーを600キロカロリーほど少なくしてひたすら体重減少を追いかけていく。開始4ヶ月でちょうど今の体重まで下げたところで案の定脱毛が始まりました。もう何度もダイエットしているので知ってるんです。このあたりで脱毛が始まって、バターを食べたら見事に止まるということを。
その時はハゲるのは嫌なので早速キレてるバターを1個毎食食べました。パンに塗るんじゃなくパクッと食べちゃうんです。すると案の定2ヶ月で体重が2キロ戻って、脱毛はピタっと止まりました。
けれど、もうこれ以上この苦しいだけのカロリー制限ダイエットを続けるモチベーションがすっかり消えてしまいました。バターを食べ続けるのかもうバターはやめるのか、脱毛をとるか体重キープを取るか?行き着く先を何も考えていなかったのでこれ以上どうするかの方針がなくて、目標体重まで到達したあとダイエットの固い決意は霧散夢消、ここでダイエットのことはもうすっかり忘れてしまいました。
さて今回も昨年末あたりから休止期脱毛はゆっくり始まっています。でも今回の4毒抜きでは特効薬のバターは4毒だから当然食べません。ハゲるならハゲるに任せてみようかと思います。
今までのダイエットは目標にタッチして、頭が薄くなって精神的にキツくなり、もうどこを目指すのかもわからなくなって辞めてしまいすぐリバウンド、体重はV字回復で終わっています。
今回は玄米食を続け、4毒抜いたままにすればきっとどこかで同じ体重をキープできるだろう。それは一体何キロなのか?と言うことに興味があるので、それでハゲるならいっぺん潔く禿げてしまおうと思います。
さあ本当に4毒抜きで禿げるのでしょうか、それともどこかで調整が入って脱毛は止まるのでしょうか?
私のあたまは一体どうなるのでしょうか。楽しみですね😊
#4毒抜き





ニューアニマル
これじゃ朝ごはん
今日もお疲れ様でした
いただきます
乾杯


さゆ

ねむ
晩酌します笑
飲み物はコカコーラゼロ笑
ひとり虚しい
大学1年生


🎀 つきか㌠ 🍼
泣きそう
CGYHIROSHI
ここ最近では最もいい出来だった。
#ファインダー越しの私の世界

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夢見眼

センザ

がちゃ
#sarinatalk

き
エッフェルポーズはどのようにするの?
エッフェルポーズのやり方はとてもシンプルで、楽しいです。以下のステップで試してみてください。
ステップ1: 立ち位置
まず、まっすぐ立ちます。足は肩幅くらいに開いて、リラックスした姿勢を保ちましょう。
ステップ2: 手の位置
両手を上に伸ばし、指先を天井に向けます。このとき、手のひらは外側に向けると良いでしょう。
ステップ3: 体の角度
上半身を少し後ろに傾けて、エッフェル塔のような形を作ります。体を少しひねると、より効果的です。
ステップ4: 表情
笑顔を忘れずに!楽しんでいることが伝わるように、自然な表情を心がけましょう。
ステップ5: 撮影
このポーズを取ったら、友達に写真を撮ってもらいましょう。エッフェルポーズは、特に観光地や旅行先での思い出作りにぴったりです。
このポーズは、特にエッフェル塔の前でやると、インスタ映え間違いなし!楽しんでやってみてくださいね。

こはく
サラシ……………………

でぃら
[ 匿名さん ]
#1 0077/05/10 15:34
語れ
[ 赤い彗星 ]
#2 0077/05/10 18:22
おすすめの子をうぉしえて欲しいのだがね
[ 匿名さん ]
#3 0077/05/10 18:53
>>2
自分で調べろガキ
[ 匿名さん ]
#4 0077/05/10 19:09
50代のハゲ親父だろ笑

おいも

めろん

もちぼ
#こねくと954

ちづ
グレッグルズとはどんなキャラクター?
グレッグルズは、ポケットモンスターシリーズに登場するキャラクターで、特に「ポケットモンスター ソード・シールド」において注目されています。以下に、グレッグルズの特徴をまとめます。
外見: グレッグルズは、青い体に白い模様が特徴的なポケモンで、全体的に可愛らしい印象を与えます。目が大きく、愛らしい表情をしています。
タイプ: グレッグルズは「ノーマル」タイプのポケモンで、特にバランスの取れたステータスを持っています。
性格: グレッグルズは、元気で活発な性格を持ち、周囲の環境に対して好奇心旺盛です。仲間と遊ぶのが大好きで、特に子供たちに人気があります。
進化: グレッグルズは、特定の条件を満たすことで進化することができます。進化後は、より強力な技を覚えたり、ステータスが向上したりします。
技: グレッグルズは、さまざまな技を覚えることができ、特に「かみつく」や「ひっかく」などの攻撃技が得意です。
このように、グレッグルズは見た目も性格も魅力的なポケモンで、プレイヤーにとって愛着の湧く存在です。
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