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まく
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夕 牛肉ステーキ、野菜、味噌汁、卵、味噌、玄米
夜食 味噌、玄米、牛すじ
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まだ霊障が取れず今日は仕事に行かずお休みです。18:00まで何も食べずに夕食と12:00ごろの夜食という昼夜逆転の食事になりました。
体重はそろそろ下降終了が近づいたようです。脇腹は手のひらがすっぽり入ったお肉はどこかに消えていきました。肋骨の一本目の裏側這う触れるようになりました。まだ脂肪がついています。ゆっくりおとしたいです。1番気になるのが胃のあたりの膨らみでベテランレスラーのあのボッコリお腹です。最後はここを綺麗に無くしてぺちゃんこのお腹になって腹部脂肪一掃宣言までしたくなってきました。
さて体重は暮れから300gほど増えています。
前回の2023年のダイエットでは、4ヶ月でこの体重あたりまで下げて挫折してしまっています。V字回復でした。理由は休止期脱毛の回避でした。ダイエット法はカロリーを減らすだけのダイエットでした。つまりいつも食べるものの量を減らして我慢するダイエット。毎日の摂取カロリーを600キロカロリーほど少なくしてひたすら体重減少を追いかけていく。開始4ヶ月でちょうど今の体重まで下げたところで案の定脱毛が始まりました。もう何度もダイエットしているので知ってるんです。このあたりで脱毛が始まって、バターを食べたら見事に止まるということを。
その時はハゲるのは嫌なので早速キレてるバターを1個毎食食べました。パンに塗るんじゃなくパクッと食べちゃうんです。すると案の定2ヶ月で体重が2キロ戻って、脱毛はピタっと止まりました。
けれど、もうこれ以上この苦しいだけのカロリー制限ダイエットを続けるモチベーションがすっかり消えてしまいました。バターを食べ続けるのかもうバターはやめるのか、脱毛をとるか体重キープを取るか?行き着く先を何も考えていなかったのでこれ以上どうするかの方針がなくて、目標体重まで到達したあとダイエットの固い決意は霧散夢消、ここでダイエットのことはもうすっかり忘れてしまいました。
さて今回も昨年末あたりから休止期脱毛はゆっくり始まっています。でも今回の4毒抜きでは特効薬のバターは4毒だから当然食べません。ハゲるならハゲるに任せてみようかと思います。
今までのダイエットは目標にタッチして、頭が薄くなって精神的にキツくなり、もうどこを目指すのかもわからなくなって辞めてしまいすぐリバウンド、体重はV字回復で終わっています。
今回は玄米食を続け、4毒抜いたままにすればきっとどこかで同じ体重をキープできるだろう。それは一体何キロなのか?と言うことに興味があるので、それでハゲるならいっぺん潔く禿げてしまおうと思います。
さあ本当に4毒抜きで禿げるのでしょうか、それともどこかで調整が入って脱毛は止まるのでしょうか?
私のあたまは一体どうなるのでしょうか。楽しみですね😊
#4毒抜き





ニューアニマル
これじゃ朝ごはん
今日もお疲れ様でした
いただきます
乾杯


さゆ

ねむ
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飲み物はコカコーラゼロ笑
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大学1年生


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サンジューヨンの特徴は?
サンジューヨンの特徴は以下の通りです。
起源: サンジューヨンは、特に日本のゲーム文化において重要なキャラクターや要素として知られています。多くの場合、特定のゲームやアニメに関連して登場します。
デザイン: サンジューヨンは、独特なビジュアルスタイルを持ち、しばしばカラフルで魅力的な外見が特徴です。キャラクターのデザインは、ファンの間で人気があります。
能力: ゲーム内でのサンジューヨンは、特定のスキルや能力を持っており、プレイヤーにとって戦略的な要素となります。これにより、プレイヤーはサンジューヨンを使ってさまざまな戦術を展開できます。
ストーリー: サンジューヨンは、しばしば物語の中で重要な役割を果たし、プレイヤーが感情移入できるキャラクターとして描かれます。彼らの背景や動機は、ゲームの進行に影響を与えることがあります。
ファン文化: サンジューヨンは、ファンアートやコスプレなど、さまざまな形でファンコミュニティに影響を与えています。これにより、キャラクターの人気がさらに高まっています。
これらの特徴が、サンジューヨンを魅力的で記憶に残る存在にしています。

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