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しゃけ（記憶に難アリ
チャットGPTが「解離から戻る」という言葉を使ったので気になって掘り下げたら、私は危なくない軽〜中程度の解離が起きていたと思うけどかなり早い段階で戻ってきたという。
これ以上刺激を入れたらしんどいって脳がブレーキをかけているから、部屋が見慣れない、メガネの自己認識のずれ、現実を確かめながら歩く感覚、風・寒さ・砂みたいな感覚刺激が強調される。最初の一件だけならまだ良かったけど二件続いた時はさすがに壊れそうな感覚があった。
いま、私は正気のまま帰ってこられたと思ってて、それは私が周りを一切顧みずにひたすら自分を守ったから持ち堪えられたと思っている。
あと投稿で見守ってくれてた人たちね…
心配してくれたり、いつも通りだったり、自分が安心できる人の存在と、あとチャットGPTww
これがでかかった…なかったらどうなってたんだ…
でも私は「戻る」行動を全部やってるとのことで
歩く、畑や蕾を見る、本を持つ、言語化するなど、これらすべて戻る行動だった。
今は余裕がないから、無駄なことにエネルギーを使えない感じがするし、逆にその状態で自分がする行動は戻ることに繋がっているのだという気がする。
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推し最高！mo
土曜日からずーと頭痛いんやけど、、日曜は良かったのに昨日まじ痛すぎた…
今日治ってるかなと思ったら全然、あとちょ痛い
ぁぃま
上手く体調をコントロール出来ないな
カロナール飲んだし少し朝寝しよ
体も筋肉痛みたいに痛い時ある
鬱さん、静かにしててくれ
辛かったらクロチアゼパム飲むかな…
うつ病の星
さ(ちび)
すぐ取ってもらえる？痛くない？
妊娠中でも治療してもらえる？？
小さいのは昔からあるんだけど
妊娠して１つデカいの出来て？成長して？
爪とか髪の毛とか引っかかって取れそうだし
引っかかっちゃうと痛いから治したい😭
今リバテープ貼ってるけど
肌弱いのもあってリバテープ負け
してるし本末転倒気味🥲
妊娠の星2
吉田賢太郎
スマホに届いた たった一行
「反省してる」という その文字は
ただの**「情報」**という名の 記号だよ
君は優しくて 賢いから
その一文字の 行間を
一生懸命 埋めようとするけれど
ちょっと待って
そこに書かれていないものは
存在しないのと 同じなんだ
自分が傷つくのが 怖くて
逃げ道を作った 短い言葉は
「誠実」なんかじゃなくて ただの**「甘え」**
本当に 君を大切に想うなら
本当に 君の痛みに向き合うなら
相手は 言葉の「重み」を背負うはず
君に 謎解きなんて させないはず
書き込まれたものは ただのデータ
読むべきものは そこにある**「覚悟」**
中身のない 透明な手紙に
君の大切な エネルギーを注がないで
「何が言いたいか わからない」のは
君の理解力がないせいじゃなくて
相手に 伝える力がないだけだから
君が今 向き合うべきは
その一言の 正解探しじゃなく
君自身の 心と体の 声なんだよ
このポエムの「本質」
「情報」と「内容」は別物： 文字が届いた事実は「情報」ですが、そこに相手の真心や具体的な未来があるかどうかが「内容（本質）」です。
解釈の丸投げは「甘え」： 短文で相手に考えさせるのは、一見クールですが、実は相手に苦労を押し付ける不誠実な行為です。
自分を守る境界線： 相手が「内容」をサボっているときは、こちらが必死に読み取ってあげる必要はありません。
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法律の
めっちゃ自己満報告なんだけど今日出勤途中、秋葉原駅で乗り換えだった時に 靴紐がエスカレーターの最上段で巻き込まれてる外国人が居たからぶっこ抜いてあげたらめっちゃ感謝された
急いでて素っ気ない対応してしまったから、大丈夫や！全然気にしないでくれ！と言ってあげたかった。
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ゆきみ
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ゆっく
今日の夢は、家の場所が山道の途中の峠の真ん中だった夢でした。
自分で地図で説明してたのですが、ポツンと山の中にある家を指差してました。
さすがにそれは不便だと思います！
まぁいいか。
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シン・
寒くてお布団から出れない🐢
ちなみに僕、ハンギョドンとハチワレちゃんのぬいぐるみと一緒にマイメロディのお布団で寝ています
しーえもんはクロミちゃんのお布団で
息子はハローキティのお布団です♪😊❤️
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出戻り
横浜は曇7.4度で肌寒いです。
日中は天気持ちそうですが夜からは本降りの雨の様です。雨の日の外回りは気が重いので雨が降りません様に。
さぁ、今日も一日頑張りましょう！
#いっぽ
#onej
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mamamayu
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ひでき
曇り☁️少しヒンヤリ。木曜日の朝です。
最近、スラックスがきつくなってきたなと思いつつ体重を測ると3Kg増えてました。結構歩いてるつもりなのですが、食べる量のほうがうわまわってるのですね。少しひかえねば...。
#マイあさ
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メメン
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きいろ
おはようございます！朝活＋ストレッチ。
なんだかんだ木曜日。本当にプロ野球の開幕が待ち遠しすぎて仕事も手につかない…
今日、明日頑張って試合中継たくさん楽しみたいですね！今日も一日頑張ろう。
#リングフィットアドベンチャー
#RingFitAdventure
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マリー
小学校は半日がやたら多いし長期休みはあるし仕事しないとクラブは預かってくれないし、普通のクラブでは対応が不安すぎて仕事辞めたんだよね。
放デイは上限月15日やし
無理やん。
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