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ヒロ
こういうときって、温めたらいいのか、冷やしたらいいのか？そっとしておく方がいいのか、ストレッチとかマッサージした方がいいのか？
どうなんだろうか#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ 🤔
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コメント
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やっと95kg7回上がった🤓
ゆい
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まかろん
あとはジム行ってストレス解放だ！
（背中・胸共に筋肉痛…ﾂﾗｲﾈｪ😭）
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ᎩෆᏩ
ん〜どれが正解なんだろう🥺 無理に動かさない方が良さそうだよね。