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りょー
9
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ミホ
また明日もダイエット頑張る!
今日は息抜き日！
すい ·͜· 𓈒𓂂
15
れん
9
えび🦐
ぷぬれ
あとカヌレ
2
ふーチン🍀.⋆
(๑•o•๑)♡ぱくぱく
2
信教─身代わりの盾─
#個人の感想です
1
ボトル
とりあえず1ヶ月やってみる。
子供をつき合わせることはできないから2種類作ることになるけど、それほどダイエットの意思は固いのだ。
朝: 豆腐、納豆、(たまにキムチ)、ゆで卵、トマトジュース
昼:サラダチキン、サラダ(にんじん、枝豆、ブロッコリー、トマト、わかめ、ノンオイルドレッシング)
日中: 水2リットル、ブラックコーヒー、たまに素焼きアーモンド
夜: 蒸し料理(鶏むね肉、ササミ、豚ヒレ、きのこ、キャベツ、白菜、にんじん、ネギ、もやし、さつまいも、じゃがいもなど日々アレンジ、ドレッシングはポン酢かノンオイル)
チートデイはたまに設けるが、揚げ物、ラーメンなど極端なものは避ける。
絶対に2日連続は食べ過ぎない。
運動は、生活に支障の出ない程度。
あき
蒙古タンメンとか辛いの食べたあとにスイーツ食べてる
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四季☘️
息子「俺の誕生日の写真少なくない？？はあ？」
私「だよね。君、最後に生まれたんだから少ないの当然だよね。」
なにはともあれ、4人の子達は10年前も今も仲良しで母はうれしす。
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黒のとリが🦇🕸
マップで検索していたらたまたま見つけたお店❁⃘*.ﾟ
その名もkinmokusei[大笑い]そのまんま！
甘くてみずみずしい桃がまるごと乗っかった紅茶(アールグレイ)風味のクレープと、梨と金木犀の和紅茶(アイス)をいただきました✨
なんと8月まで限定のメニューでした🥹
お友達とずっと笑っておしゃべりして楽しい一日でしたよ[照れる]
場所を変えてスタバでまたおしゃべり…が、
アイスティーを頼んだわたしたちでしたが、まさかのホットのカップに入ってきた…！！！！
そんなことある？？？ꉂ🤣w𐤔
ストロー刺しちゃうと、傍から見たら変な人じゃない？？？
しかも2.3回確認したのに注文逆になってたしꉂ🤣w𐤔お腹痛いくらい笑った🤣
8月は楽しく締めくくりました[照れる]
9月も良いことたくさんありますように✨
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まりも
普通に楽しんでしまったし会話も自然にできたし言うことなさすぎた笑
丸一日一緒にいても苦じゃないって大事じゃない？？知らんけど
お相手さんめちゃくちゃ「できる」人！私の前だから人がいいように見せてるのかもしれないけど！
落とし物した人がいたら欠かさず渡しに行くし、
写真撮ってほしそうにしてる人がいたら撮りましょうかって声かけるし、
アトラクション乗る時先に乗って手を取ってエスコートしてくれるし(手握られるの抵抗はあったけど[冷や汗])、
私が疲れて眠そうにしてたら「休憩しますか」って言ってレストラン入って飲み物買ってきてくれたり「眠いなら少し休んでていいよ」って言ってくれたし、
帰りの電車でも座ったら「最寄り駅着いたら起こすから寝てていいよ」って言ってくれたし！
何よりアトラクション並んでる間も話題作ってくれて飽きさせないようにしてくれたし！
気遣ってもらってばっかりだったけど、他人を気遣える人っていいよね[ほっとする]
悪いところが見つからないくらいいい人だった！
低身長なのは気になるけどそれも気にならなくなるくらい笑
ディズニーで丸一日一緒にいて並んでてもそこまで苦じゃないって結構相性良くない？？笑
次もお出かけ行けるのかな〜、どこ行くのかな〜笑
マチアプの星
24258
ゆめり。
ネイルしようか悩んで、2時間くらい暇な時間あるしやっちゃうか〜って感じでやった！
特にイベントないしやりたいネイルもなかたのでシンプルな感じに！
ワンポイントパールを乗せて見たけどなんかちがうんだよな〜ピンと来ない。
大きいののサイドに小さいの置いて。○。みたいにしたらよかったかな。
重ねたパウダーがピンと来ないのかな？
何がダメなのかよくわからないなあ。心の問題。
前回が青系だったので今回は透け感あるミルキーレッドを2度塗り
ホワイトパールパウダー重ね。
パール1粒乗せ。
両手で2時間くらい。
うーん1週間くらいで飽きそうなデザインだ😵💫
また新しいジェルネイル買ってしまったので、
それ届いたら変えようかなあ
うーーん。
今週は自分の誕生日があるのでなんか内側からテンション上がるような事したい💃💃
なのでネイルも可愛くしたい💠
セルフネイルの星660
さち
ふと寂しくなる早朝[穏やか]…（笑）
シンママです。
母の介護も始まりそうです。
アドバイス頂けたら…
仲良くして頂けたら…
グラともが出来たらいいなぁって思っています。宜しくお願いしますします。
アラフィフの星35340
ぐらす
いや、うーん…間違ってはないとは思うけどメインではないからなぁ…( ˊᵕˋ )💭
あとヤンデレって完全にユベルの事やんけ
十代×ユベルなのかユベル×十代なのか分からないけど…オネショタ好きとしては明日香×翔はもっと増えていいと思う
NLCPの星69
炙りかぶら
サバゲーで撃ちまくりたいけど、
最近はフル禁止とか寂しいこと言う所もあったりで、マシンガンの出番が[泣き笑い]
サバゲーの星35119
花恋🇯🇵かれん
今月もよろしくお願いします
【画像は
８月に北海道【道東】旅行の時のものです】
かれん
人生の空から
北海道の星37103
トマト🍅
#ミーアキャット
抱っこ紐やっと買いました✌️
#愛しい相棒
ミーアキャットの星2174
きなろ(Lime)
北海道マラソン完走🏃
暑さに弱いので抑えて入ったら、速度が上がらん[泣き笑い]
なんとなく巡行してなんとなくふわふわして終わりました笑
暑さでロングはともかくPRがちゃんと出来ていなかったのが反省点😔
昨年に比べて涼しい、関東に比べて涼しい等ありますが、
【暑いものは暑い🥵】
北海道グルメは満喫してます✨
8月はこれで333km.
距離【だけ】は踏めています…[冷や汗]
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