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はな
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月
休憩時間引いて
9時間、12時間、13時間
3日連続頑張りました！
休憩1時間って少ないだろ！
210
コニー
2
なるしあ
これ作ったの結構飲む人なのでは？？？
ぷしゅ
自分も喉がイガイガして
咳が出て眠れない
深夜にチョコたべてヤサグレ
1
紫陽花
朝トイレで目が覚める事が増えた(寝る前にお茶飲み過ぎなだけかもだけど)
左腕が痺れてる？感じがして少し痛い
胃がもたれてる、消化が悪い(食べ過ぎなだけかもだけど)
めちゃくちゃフライングしたいけど、陰性だったらショックだしなあと我慢している🫠
野生の変人
挨拶がわりに今日のトレーニング置いときます
パワーボール280g 30分 左右
カーフレイズ 自重 40reps x2set 10reps x2set
腕立て伏せ 5reps x2set
深屈曲位 等尺性収縮 40秒 2set
鉄棒 ハンギング 20秒 2set
筋トレの星
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やきそ
めっちゃ迂回するやん。
2
鳩
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ゆら＠
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実穂🍚
仲良しだった子来るかなとか好きだった子どうなってるかなとか喧嘩してた子と時を超えて仲直りできるかなとか最初はワクワクしてたんだけどな。
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あめ
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