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きくまる
午前中に、自分の部屋の掃除をして、ベットの毛布やシーツも替えて、スッキリしたよ。
夜は、ゆっくりしていようかなぁ〜ラケットに新しいガットを張り替えるかな😊
写真は、ガーデンシクラメンのタネから発芽した子供達を育てています。やっと二葉目が出て来ました😊ちょっと感動です。
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コメント
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haruka
会社の電子レンジのことで
2台分がないとみんな電子レンジ待ちだから
わざわざ家から電子レンジ持ってきたの
しかも新品同様
まだ下ろして綺麗な状態なのに
みんな電子レンジの使い方どうしているのよ？
温めるだけなのになんで汚しても拭かないのかね？ゴミの捨て方にしてもトイレの仕方についても
朝会社のトイレ行く時汚れてたから掃除したよ
普通汚したら次使うために綺麗にしていくでしょ？
日本人なら意識して使うけれど
ベトナム🇻🇳だかミャンマーの人たち
生ゴミとかそのまま捨てる
特にお米の殴り捨てしょっちゅうあるの
なんべん注意してもダメなので諦めて食堂で休憩取るのも辞めて公園で休む羽目になってそれも上司とか社員外人に甘いから何も言わない
矛盾すぎて無念だわ
それで神経質なってげずられるもう仕事辞めてしまいたい。
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りり🧸💖🌈
みなさん今年はお世話になりました。仲良くしていただいて本当にありがとうございます！
今年はフェスむちゃくちゃ沢山行った年、そこでたくさんのバンドに出会って私の生活がより豊かになった年！
6年ぶりに彼氏ができた年、その後割とすぐに別れた年、になたんと沢山会った年、、
楽しかったなぁ〜あっという間だったな〜
これからもこんなふざけた人間をどうぞよしなに！
写真もふざけてるしな。笑
来年もGRAVITYいると思います。ほどほどに楽しもうね☺️
Kitchen
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かろん
2026年の目標
• 体重：55kg 約-0.55kg／月
• 体脂肪率：26% 約-0.7%／月
• BMI:19.5 約−0.2／月
9月末でダイエット期間1年間なので、2026年9月末に達成予定。
⚫︎磨きたいこと
・バランスの良い食事(腸活意識・蒸しと煮る料理増やす)
・水分補給を意識。
・体を冷やさない。
・お菓子やジュースなどを控える。
・休日
1日10000歩！(家族でお散歩)
休日家族で楽しむときは、我慢せず食べたいものを食べる。
・毎日、子供と室内で遊びながら痩せる動きを楽しむ！
・毎日、肩回し 腰痛改善のストレッチ 顔や首周りのマッサージ
・1日8時間〜睡眠(23時までに就寝)
・出来そうな時だけ フォームローラー/Switchのリングフィット
・出来そうな時だけ ネイルケア
・スキンケアは食事と生活習慣などの改善で自然に綺麗になることを目指す。
2025年10月からダイエット開始。
2025年12/31現在体重 -3.5kg達成後、停滞期中……
焦らず、一年かけて、無理せず健康的にじわじわ痩せます。
今年は体重よりも、体脂肪率と体型の変化を意識して取り組みます。
2026年10月には、体型変わってるはず。
高身長を活かした素敵な服を買い直し、おデブ服は断捨離！
旦那さんにも今回こそ、やればできる！
痩せたね！可愛くなった！と言わしてやる！！
何より、達成することで自分自身の自信にしたい！
#疲れにくい身体へ #綺麗になりたい
(画像は、最近行った作家さんの展示会で撮らして貰った写真)
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レクイエム
あっという間に時間が過ぎていくw
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非常識社会人
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ししゃもねこ
今年もあと残り約2時間で終わりますが皆様良いお年を。
#今年もお世話になりました
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りおん
4
夾咀@(
無意識！！！
2
よーー
7
ガっち
1
ふみや
楽しんだ証。
本日はお仕事…。
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mos🍵
たぶん とうらぶ廻だよな？
映画館ぜんぜんいけてないよ。
自分本丸に飛ばされるなら大歓迎。
ちったいこも連れて行けるならだけど
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モバニ
3
らいげ
10
竜の谷
HPも属性も調べてないｗｗｗ
5
ぽん
3 もっとみる
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