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投稿
K
61.20kg
仕事納めしてから頑張りましたが年内60kg届かず…
来年の3月までに60kgまで落とせれば目標の減量には達成出来るので頑張ります
3月減量開始体重78.90kg
12月減量1年後体重61.20kg
-17.70kg達成
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ｽﾗｲﾑ☁️
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しおん
午後は野菜やビタミン中心
筋トレ各100回
これで絶対痩せる!
今のところかなーーりやせてる!!
#筋トレ #経営 #朝活 #夜活 #ダイエット
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光弥
Gravityを始めたきっかけでもあった病気の治療が一旦区切りを迎えて、ここからは運ゲーが始まります。
なんか、色々とあった1年ではあったと思います。頭と体が追いついてる感じは一切しませんがやらないと！って思ってても体はついてきてくれない…って感じだったかなと…
まぁそりゃ体重とか見りゃわかるぐらい動かすのにエネルギー使うし疲れとかもすぐ溜まるわな…って感じた今日この頃でした。
まぁ、色々と整理したりそれなりに頑張れた1年であったと思うので来年は来年で頑張ろうと思います。
みなさん良いお年を！
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taisei
負けないでほしかった。介護一番辛くてしんどいのわかるけど、😓辞めるなら相談のりにきてほしかったなー。またどこかで、おっさんになる前に、会えるといいけど。
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コハル
黒月
5日間(年末年始の休暇前までの)
休んでしまったので。来年はちゃんと
体調管理のために、
よく寝るよく食べるよく動く(仕事も)を目標に生きてく
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アズ🐙
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りのう
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ゆめ
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えくす
なたま
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- ̗̀ ꒰
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バフン
現地にいた感じ、この2人を軸にしてる人が非情に多い雰囲気だった
不良馬場で単勝1.2〜1.5倍でもおかしくないシャマルが2.1倍だったのも人気騎手に票が散ったからかな
小回り合わない、距離不足
ここで重賞常連馬のムエックスに馬券内の余地が入ってくる
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こぺ
3
千種
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ルーク
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