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Quit think
今の体重93kgだけど、筋肉量68.7kgしかないじょうたい。
まずは脂肪気にせず100kg超えを目指したいが、筋トレしてない時は100kg超えるの余裕だったのに、筋トレし出してから体重が増えないどころかむしろ痩せてく一方。
頑張ってバルクしたいけど、引き締まった筋肉になっちゃうんだよな…。
それが今の悩み。
もちろんタンパク質は体重の2倍を意識して食べたりプロテインやサプリで補って入るけどね。
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