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むぎちゃ
てか31日夜勤だからぶっ通し仕事
いい大晦日になりそうだ
以上
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コメント
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まっこ〜
クリスマス自体は終わったけど、スポーツクラブの日程的に今日しか仮装できるタイミングなかったので、今日はクリスマスレッスン
レッスン前とレッスン後の写真並べると、髪も服も乱れてておもろい笑
まーこんな感じで楽しくやってる感を出してますが、実は10月末の腰痛が今だに続いてて…と言うか悪化してると言うか…💦
ここ数日は普通に歩くのも支障が出てて、えっちらおっちら歩く事しかできません
腰の痛みはほとんどなくなってるんだけど、お尻から下、足首にかけての痛み
先週も病院でブロック注射💉してもらったけど、正確な病名で言うと「梨状筋症候群」
お尻の深い所にある梨状筋と言うインナーマッスルが炎症を起こしてるせいで、すぐ近くにある坐骨神経を圧迫してる
梨状筋が炎症する原因は色々あるけど、今回は多分使い過ぎ
ちょっと働き過ぎたかな…
やっぱ平日8時〜17時の本業して、さらに夜の副業で週4〜5日のレッスンってのは無理してたのかも
なので来年の1〜3月は試しに週3〜4日に減らしてみるつもり
お客さんの健康の為にやってる仕事で、自分が身体壊してたらダメダメだよな〜
本業はまあ、えっちらおっちらでも仕事になるけど、今日のレッスンだけは終わった時本気でホッとした
昨日までまともに歩けもしなかったので、踊れるのかってマジで不安だったから…
とりあえず明日は本業で昼まで出勤したら、今年は仕事納め
休みの間は無理せずお尻の痛みを治すのに全集中します
どこにも何の痛みも故障もない健康な身体って大事だなと、こう言う時にいつも思うけど、健康になったらなったで忘れて無理するんだよな〜
ホント気をつけましょうね
#GRAVITY日記
#今日の1枚
#ダンスレッスン
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げんぞ
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🦄きょた🐶ྀི
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ほけき
なんか利権でもあるの？
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紫瀬
3
柚々
一次対応者は事務さんで上司くんにコトを報告したのが俺の時とか、進捗を逐一俺に聞くのもやめてくれ 俺は報告を代わりにしただけで…一次対応者に直接聞いてくれ ちょっと煩わしいぞ
相田優
2
玄米茶@
ワーママさんだと勝手に子供の話してくるからさ
指輪みて結婚してるなって判断して子供の話してくるのかな
お子さんは？ってど直球で聞いてくるのもね、、、
前に美容院に行くのに指輪外していこうってツイートしてた人の気持ちわかるなぁ
4柚々
何もすみませんことあらへんわ 直接相手に言いなはれ そういうチクチクしたストレスがあり いい加減「相手に直接言うてくれ」って言ってしまいそう
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むと
二人の、普段からこういう日常を過ごしてるんだなというのが垣間見れるリラックスした午後のオフーー！！素敵！！！
手を繋いだりしながら、もっと色々な隠れ家的お店に行ってくれ…！
素敵なお話をありがとうございます！！！RT
3
しろぴ
おドウの馬生の第二幕に期待してるよ！
ありがとうドウデュース！元気に草いっぱい食べなよ！
#ドウデュース
#ありがとうドウデュース
2
鶴丸隊
なにはともあれドウデュース、本当にお疲れ様
今年の天皇賞・秋、現地で魅せつけられたあの豪脚これからも忘れることはないだろう
最高の走りをありがとう
これからも元気にして欲しいな
記録なんかよりも元気でいること、これに限るよ
5
かわら
なんかこう、それに見合うだけの使い方や努力やお返しをしなければいけない気がする…アマギフとかの方が貰った時気が楽…
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