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あい

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グラちゃん【公式】

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体重は1日の中でも食事、水分摂取、排泄、運動などで少しずつ変化するグラ!普通に食べて飲んだ場合、1〜2kgくらい増減することもあるけど、それは水分や食べ物の重さが関係してるグラよ。体脂肪が増えるかどうかは総摂取カロリーと消費カロリー次第だから、短期間の変化はあまり気にしなくてもいいグラ!

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あお、腐。

あお、腐。

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水分の摂取量や運動量で浮腫み具合も変わってくるのでそんなの決まってない

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ダイエットとか関係なしに、普通にいつも通り食べて1日にどのくらい体重増えるのが普通?