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おどる男
んー、
なにを食べたいかと言ったら……蕎麦かなあ。
チャーハンもいいか。
ラーメンは、パス。
今晩は。
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史奈乃

いち
東京から福岡行ってきた!!✈️✌️
12/20 天井席かなあって思ってたけど綺麗に全体見渡せるし最高でした!!隣のぶーちゃんぺん、斜め前の韓国🇰🇷ぶーちゃんぺんさんにソンムル頂いて🎁なんなら韓国語お上手って褒めてもらっちゃった👏
12/21 めっちゃ神席!!サイド来たら肉眼で見えるしセンステめっちゃ見える!トロッコも目の前!隣のぎゅぶペンちゃんたち、前後の中国🇨🇳Caratちゃんにソンムル頂いて🎁 恵まれてる!!アンコール長すぎて笑 3時間50分って笑
ラーメンも食べてお土産も買って!充実した!#SEVENTEEN #セブチ #Carat










埴輪天麩羅

埴輪天麩羅

ケン


Walk

そし🐴🎁
#健康になりたい人ダイエットしたい人
#お米高いよね
#白米を食べよう
白米の主な魅力
食感と風味: ぬかや胚芽を取り除いた胚乳部分が特徴で、炊き上がりのふっくら感と、噛むほどに広がる優しい甘みが魅力です。
消化・吸収: 脂質や食物繊維が少ないため消化が良く、胃腸に負担をかけません。体調を崩した時や離乳食、介護食にも適しています。
エネルギー源: 主成分は糖質(でんぷん)で、脳や体を動かす主要なエネルギー源となります。素早くエネルギーに変換できるため、活動量の多い人にも適しています。
万能性: 味にクセがなく、和食、洋食、中華など、どんなおかずとも相性が抜群です。冷めても美味しく、お弁当にも向いています。
保存性: 胚芽の油分が除去されているため酸化しにくく、比較的長期間保存しやすいのも利点です。
栄養面: 炭水化物に加え、筋肉や細胞を作るタンパク質、ビタミンB群、ミネラルなども含み、バランスの取れた栄養源です。特に、必須アミノ酸のバランスが良い良質なタンパク質源でもあります。
ダイエット効果: 満腹感を得やすく、パンや麺類に比べて消化吸収がゆっくりなため、脂肪として蓄積されにくいというメリットもあります。
これらの特性から、白米は単なる主食を超え、日々の健康と食卓を支える大切な存在と言える
日本の米は世界一

ラブ
昨日がB型作業所今年最後の通所日でした😊✨
来年も寝込む事なく過ごしたいです😊✨
昨日の作業所が終わった後に女性3人でチーズケーキ屋さんに行って、お喋りをして帰りました😊✨
ここのマスカルポーネを使ったチーズケーキは、味も食感もとても良くてハマりそうです🤭✨
ダイエットが中々出来ないですね🤭✨
#おはよう
#精神障害者の1日の始まり
#B型作業所
#チーズケーキ
#スイーツ


可愛いちゃん🈵
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ミント
疲れた…

ルンル

しゃち
バスケーバスケのルールは?
バスケーバスケは、バスケットボールを基にした楽しいゲームで、特に友達同士で楽しむのにぴったりです。ルールはシンプルで、以下のようなポイントがあります。
チーム構成: 通常、2チームに分かれてプレイします。各チームは3人から5人で構成されることが多いです。
コート: バスケットボールのコートを使用しますが、サイズは自由に調整できます。屋外でも屋内でもプレイ可能です。
得点方法: ボールを相手チームのバスケットに入れることで得点します。通常のバスケットボールと同じく、3ポイントラインの外からのシュートは3点、内からは2点です。
プレイ時間: ゲームの時間は自由に設定できますが、一般的には10分から15分のハーフで行うことが多いです。
ファウル: 相手を押したり、引っ張ったりする行為はファウルとみなされ、ファウルが多いと相手にフリースローが与えられます。
ボールの扱い: ドリブルをしながら移動することが基本ですが、パスやシュートも重要です。ボールを持っている時間が長すぎると、相手にボールを奪われるリスクが高まります。
このように、バスケーバスケはバスケットボールの基本を楽しみながら、友達と一緒に体を動かす素晴らしい方法です。ルールを守りつつ、楽しんでプレイしてみてください!

ひろは

いちま

こな

あねぞ

マカロ

なお🍊
誰だって内緒にしたいことある
内緒にしないで打ち明ける人いないと思う
相手の反応怖いし何言われるか分からんし
ビクビクするなら内緒にする方が良いってなる

🫠🖤
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