ポモドは、時間管理の手法の一つで、特に勉強や仕事の効率を上げるために使われます。この方法は、短い作業時間と休憩を交互に繰り返すことで、集中力を高めることを目的としています。 ポモドテクニックの基本的な流れ 作業時間: 25分間、特定のタスクに集中して作業します。 短い休憩: 25分の作業が終わったら、5分間の休憩を取ります。 長い休憩: 4回のポモド（25分作業 + 5分休憩）を終えたら、15〜30分の長い休憩を取ります。 ポモドテクニックの利点 集中力の向上: 短時間で集中することで、効率的に作業が進みます。 疲労の軽減: 定期的な休憩があるため、疲れにくくなります。 達成感: 短い時間でタスクを終えることで、達成感を得やすいです。 このテクニックは、特に勉強やリモートワークをしている人にとって、時間を有効に使うための強力なツールです。興味があれば、ぜひ試してみてください！