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うめぼし

うめぼし

🍶12/22 夜勤明け #ダイエットじゃない記録
3000kcalくらい
昼: 吉野家の牛鮭定食(ご飯小盛り)
夕: 飲み(日本酒とかもろもろで締めうどんも食べた)
間食: たまご蒸しパン
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