共感で繋がるSNS
投稿
ひより
成人してからADHD(注意欠如優勢)の診断を受けた20代女です。
人前で話すことや大人数の場所、マルチタスクや次々に情報が入ってくることなどが苦手です。悩み事も周りに相談しづらく、つい抱え込んでいっぱいいっぱいになってしまいます。
精神科の先生からは投薬を勧められており、考え中です。
みなさんは自分の身を守るためにどんな工夫をされていますか？
5
40
コメント
関連する投稿をみつける
まる(永遠の初見)
今日から禁煙します🚭
非現実
2
花蓮
おでこや眉間の締め付けがあるうえに
私は感じるよりも考えすぎてしまう性格で
それが症状を悪化させていたようです。
瞑想をすると
頭痛、おでこや眉間の締め付けが
かなり緩和されました😌🌿
ゆな
#原神
1
梨。🍐🚺
まじでサボり気味だったからまた本気出すか
1
仲良しくん
もっとみる 
話題の投稿をみつける
佐藤さ
8
翠
5
たこ☺
もう一回試着したい
サハラ
6
寝坊助b
14
しんけ
9
しろく
8
迷ぃ➰
結果もよかったのもあるけど、こういうのは楽しいよね
あるみほいるまいてよかった…（嘘ｗ
8
かもん
7
⚾はる
やはり、牧さんはあれが一番いい
4 もっとみる
関連検索ワード
そちゃぱんだ
現精神科主治医の初診時 “自分のために発達障害を 勉強するように”と 言われ 自分の特性リストの 作成の指示がありました 初診からの半年間 発達障害の本を6冊程読んで あるあるを箇条書きにして 精神科主治医に提出して ASD ADD合併と診断出ました まずは自分の特性に気づくために 発達障害の説明本を4冊読んで あるあるを箇条書きにすると 自分の特性リストとなります 得意不得意が文面化されます できることできないことが 文面化されます 文面化することで 冷静に自分の特性に気づくことができ サポートする側にも 説明がしやすくなりますよ
きなこ
ADHDなら、よく効く薬があるから医師が勧めるなら服薬アリじゃないですか？ それ以外だと、自分にあまり期待せず、それでも自分を卑下しない心の持ち方を、自分の性格に合わせて模索します 発達障害持ちは意外と自分が思うより自分のキャパを超えて無理してしまっているものです 60%が満点くらいの気持ちで行きましょう
多分前世はハエ
自分は薬飲んでから人が変わったかのように生活しやすくなりました。 本質的な性格は変わらないけど、先延ばし癖や物忘れ、突発的な行動はかなり減りました。 合う合わないあるかもしれないけど、自分は薬肯定派です
イッチ（みぷお）
自分のことを知りさらに深める 相手のことを考えさらに深める 自己理解が一番効きました
ごみかすのちぃ
いいクリニックと薬ですかね だいぶ安定しますよ