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ひより
成人してからADHD(注意欠如優勢)の診断を受けた20代女です。
人前で話すことや大人数の場所、マルチタスクや次々に情報が入ってくることなどが苦手です。悩み事も周りに相談しづらく、つい抱え込んでいっぱいいっぱいになってしまいます。
精神科の先生からは投薬を勧められており、考え中です。
みなさんは自分の身を守るためにどんな工夫をされていますか？
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コメント
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たちつて
めぐ
最近めっちゃ鼻水でる🤧
アレルギー検査してもなんも出ないくせにアレルギー性鼻炎許せない🤧
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みゅ
火曜日の朝マズメ 今年 初釣り🎣に行ってました🚗³₃
予報とはかなり違い 定期的に身体持ってかれるくらいの爆風💦（予報は4m弱）
いつも行くとこが 10m越えだったので 風裏的な初場所へ（本当は風裏になるはず）
朝マズメ ブリが釣れるはずだったのに 今年初のやらかし😭
風が爆風で ゴミが飛ばされちゃって ヤバいと思って追っかけたんだけど 堤防の繋ぎ目がほんのちょっと段差があって その段差の低い方が えぐれてたのに気付かず 足を取られて盛大にコケました😭
転けた時はもちろん痛かったけど 釣りに来てるからかアドレナリン出てたらなのか 痛みはすぐ落ち着いて あ 膝 擦りむいたかな 位だったんだけど そこから3時間くらいしたら痛くなってきて 帰ってきて 足見たら 左足首めちゃ腫れてる💦
オマケに 右膝もめちゃ腫れてる💦
その日はちょっと様子見で 湿布貼ってたんだけど 次の朝になっても腫れも痛みも継続中だったから 朝イチ 整形行きました
左足首捻挫 右膝打撲💦 レントゲン撮ったけど骨には 異常なし 一安心ε-(´∀｀;)ﾎｯ
だが 先生から 今より痛みや腫れが酷くなったら 即MRI撮るからと💦
新年早々 あたしは 何やってんだ😭
足場の良い堤防だからって 油断してました💦
今年は 怪我や病気にめちゃくちゃ気をつけようと 心に決めました！
みんなも 気をつけて！（そんな鈍臭いのはあたしだけか💦）
#Gravity釣り部
#釣り好きな人と繋がりたい
#2026
釣り人の星
こぐま
徳を積むアキト
周りの本来男よりも、言語能力が高いハズの女の人も、話の通じない人間は
本当にコミュニケーション一方的で、自分がこうだからこうしなさいと
自己投影しすぎて話にならない。
指摘しても言ってる意味が分からない╮(๑•́ ₃•̀)╭
アンタ大丈夫？
ってこっちが間違えてる見たいな言い方しかしない
話し通じない人と、話してると頭が痛くなる。
最早別の生命体だと思っている。
世にも奇妙な物語 ORIGINAL COVER
=TAKE=💫
ダンベルプレス
スミスベンチプレス(インクライン)
ダンベルフライ
ケーブルクロスオーバー
#筋トレ
#朝活
トレーニーの星3
ゅー
はくし🐣
席替えで二分の一の確率で1番前の廊下側、つまり1番寒い席➕先生が1番目の行きやすい寝られない席を引いてしまったこと。
しかもそのあと床で滑ってその場に崩れ落ちたこと
周りにおそらくショックで転けたって思われてそうで泣きたい.˚‧º·(´ฅдฅ｀)‧º·˚.
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そちゃぱんだ
現精神科主治医の初診時 “自分のために発達障害を 勉強するように”と 言われ 自分の特性リストの 作成の指示がありました 初診からの半年間 発達障害の本を6冊程読んで あるあるを箇条書きにして 精神科主治医に提出して ASD ADD合併と診断出ました まずは自分の特性に気づくために 発達障害の説明本を4冊読んで あるあるを箇条書きにすると 自分の特性リストとなります 得意不得意が文面化されます できることできないことが 文面化されます 文面化することで 冷静に自分の特性に気づくことができ サポートする側にも 説明がしやすくなりますよ
きなこ
ADHDなら、よく効く薬があるから医師が勧めるなら服薬アリじゃないですか？ それ以外だと、自分にあまり期待せず、それでも自分を卑下しない心の持ち方を、自分の性格に合わせて模索します 発達障害持ちは意外と自分が思うより自分のキャパを超えて無理してしまっているものです 60%が満点くらいの気持ちで行きましょう
多分前世はハエ
自分は薬飲んでから人が変わったかのように生活しやすくなりました。 本質的な性格は変わらないけど、先延ばし癖や物忘れ、突発的な行動はかなり減りました。 合う合わないあるかもしれないけど、自分は薬肯定派です
イッチ（みぷお）
自分のことを知りさらに深める 相手のことを考えさらに深める 自己理解が一番効きました
ごみかすのちぃ
いいクリニックと薬ですかね だいぶ安定しますよ