スートーキングは、特に若者の間で注目されているコミュニケーションスタイルで、主に以下のような効果があります。 自己表現の強化: スートーキングを通じて、自分の感情や考えを自由に表現できるため、自己理解が深まります。 共感の促進: 他者との対話を通じて、共感を得やすくなり、より深い人間関係を築く手助けになります。 ストレスの軽減: 自分の気持ちを言葉にすることで、ストレスや不安を軽減する効果があります。話すことで心が軽くなることが多いです。 コミュニケーションスキルの向上: スートーキングを実践することで、話し方や聞き方のスキルが向上し、より効果的なコミュニケーションが可能になります。 創造性の刺激: 自由な発想を促すため、創造的なアイデアが生まれやすくなります。 このように、スートーキングは自己表現や人間関係の構築において非常に有益な手法です。興味があれば、ぜひ試してみてください！