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れーーーい

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ぬぬ

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揚げ焼きした餅うますぎる
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ピナレロ

ピナレロ

たまには、こういうのも良き🎶



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🌱yan🌱

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【八百yanお野菜通信】野菜中心ボディメイクご飯

🍳🐔 鶏むねと根菜の甘辛照り焼き

🥩 材料(1食分)
• 鶏むね肉(皮なし):200g
• れんこん:80g
• にんじん:1/3本
• ごぼう(ささがき):50g
• いんげん or 小松菜:少々

🧂 調味(大さじ・小さじ)
• しょうゆ:大さじ1
• みりん:大さじ1
• 酒:大さじ1
• 砂糖:小さじ1
• 水:大さじ2
• ごま油:小さじ1

🔥 作り方(ワンパン)

1️⃣ フライパンにごま油

2️⃣ 鶏むねを焼き色つくまで焼く

3️⃣ 根菜入れてサッと油回す

4️⃣ 調味全部入れてフタ

5️⃣ 中火4〜5分

6️⃣ フタ外して照り出るまで絡めて完成

※作ってみて美味しくなかった等のコメントは
受け付けません🙅🏻自己責任でお願いします🙇‍♀️

どんどんアレンジしてより美味しくまたは
より健康的にしてみてください♡( ˶ˆ꒳ˆ˵ )♡
#野菜を食べよう #ダイエットご飯
#筋トレ #レシピ #簡単

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みやざわ

みやざわ

そういえばコスタコーヒーとアイシースパーク全然見なくなったよね
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魔女

魔女

きな粉ケーキ!!

見た目はあれだけど、味は美味しかった✨️
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杉

食べたいな〜と思いつつようやく

#吉野家
#ラーメン
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かどまつ

かどまつ

カプリコって顔あるんだぁ…まじで?
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さい

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#焼肉 タレ派
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ぱるてぃー

ぱるてぃー

今日は早めのお昼ご飯
ハチワレクリームと苺チョコ🍓🍫
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ひちゃ

ひちゃ

めんどくさいオタクで申し訳ないわ
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ガラシ

ガラシ

テイエムライダーはどんな成績を残している?
テイエムライダーは、競馬界で非常に優れた成績を残している馬です。以下にその特徴と成績をまとめます。 主な成績 G1勝利: テイエムライダーは、数回のG1レースでの勝利を収めています。特に、ダートレースでの強さが際立っています。 重賞レース: G1以外の重賞レースでも多くの好成績を残しており、安定したパフォーマンスを見せています。 特徴 走法: テイエムライダーは、力強い走りと持続力が特徴で、特に長距離レースでのパフォーマンスが評価されています。 適性: ダートコースでの適性が高く、様々な条件のレースで活躍しています。 競走成績の傾向 安定感: 競走成績は非常に安定しており、常に上位に食い込むことが多いです。 ファンの支持: その成績と走りから、多くのファンに支持されています。 テイエムライダーは、競馬ファンにとって非常に魅力的な存在であり、今後のレースでも注目されることでしょう。
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オリカ

オリカ

フェスやリリイベも好きなんだけど、やっぱしっかり1時間以上やるライブが一番好き
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開源🐴

開源🐴

国宝もう一回くらい観たい
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りんね

りんね

残ってる中継ぎきつすぎる早く打て
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もちゅ

もちゅ

例のツイート個人的にはド直球差別やと思っとるけど、本人のツイート見てると普段は人種差別をきっちり否定してて、
やっぱり自分が実害を被りうる立場だとどうしても気づきにくくなってしまうのかもしれないなというところに差別問題の難しさを感じる
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マンジ

マンジ

今頃開会セレモニーやるんだ #世界陸上
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つきの

つきの

毎回ソロの初披露枠あるけど、幸子がここ来た時に幸子Pが初めてだってのにバカでかい声で完璧なコールしてるのは愛だなと思った。
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ヒノキ

ヒノキ

最近マイゴジの30センチ欲しいと思ったりなどしてるが、まず置き場所、ない
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おハム

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金村ナイス
#lovefighters
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