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むう
仕事は時間ないから毎日すっぴんで行ってるし、
週末は彼氏の家行って1日12時間寝ないと眠いから、寝てお風呂入ってご飯作って食べて
軽くテレビ見て1日終わる
ずっと眠いの治らんかなー
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ゆ
いつものご飯+カロリーメイトになっちゃったから辞めた
2
🫧ロスティン🫧
ケイ
✡요시코✡
基本的にはレタスと何か。
ポテサラや、今日は昨日作った鶏肉コンソメ蒸しを挟んで。
食べる時間もキチンと4時間はあけて22時過ぎは食べない。
慣れないウチは少しお腹すいたらカロリーメイトか、飴ちゃん。
不思議と変な空腹感が起きなくなったし、
菓子パン三昧生活や、買い喰い生活止めて、時間決めて必要最低限での食事にしたら
少しベルトが緩くなった[ほっとする]
後はちょっとずつ運動取り入れるだな。
3
くろ
メンソールわるくないな🙄
ラキストのカプセルもいいけどあきてきたから
どうかしてる星
ぽよ
1018 もっとみる 
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ちゃま
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ナルキ
運営、お前には何が見えている？サマメとか水着とかもっとあるだろ
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