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うどん🍙
すでに腰が痛いし全身バッキバキー😇
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し
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アキ
あいうえお
またすぐアンストすんだろなー
こういう場所に慣れてないからすぐ疲れるか、飽きるか、めんどくさくなる
ゲームの友達とは長く付き合えるのに
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りなち
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こびとさん
疲れました
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プリン
朝昼 玄米、味噌汁、卵、野菜、味噌
夕 玄米、味噌汁、牛すじ、卵、野菜、鶏肉
夜食 玄米、味噌
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柔軟体操を毎日していますが、最近明らかに右側の足が痛くないのです。10年間痛かったのに。一方左足はまだ股関節周りが炎症を起こして痛いのです。本来の10年来の長患いはハムストリングの中央奥の炎症ですが、これはなくなってしまい、関節周りの炎症に移動、さらに右側だけその炎症が消えると言う経過を辿っています。変化が著しい昨今です。
さてよしりんが配信でネガティブなことを言うものだからやめていた筋トレですが、スクアットに効果がみられたようなので昨日から全身で再開しています。やはり気持ちがいいものです。
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Ai動画ではFlovaでMV作りを始めました。まだうまく使いこなせていませんが、これって私がchatGPTでやろうとしていた自動ルーチンと全く同じでした。キャラクターや絵コンテまで導くプロセスの完成度が高くて喜んでいます。次やることをいちいちあれはどうしましょうこれはどうしましょうと詳細に聞いてくれるのでとても気持ちが楽です。今日はMVでメインキャラクターの画像を作ってくれました。明日はこのキャラがちょっとアウトローみたいで怖いからもっと優しいイケメンにしてと、キャラ変更を命令します。
#4毒抜き
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よぞら
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華
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ミモザ
🔸単語帳Pinnacle 1-30
🔸英検リスニング問題完全制覇
🔸英検リーディング問題
🔸英検英作文「定年退職制の利点」
週末、疲れをとって気になっていたことを済ませられたので、今日はスッキリした気分で勉強が捗りました✨
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クロフ
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ｼｬﾝ
会社辞めたくありません
月曜は起きて行きます！！
と言葉はくれますが
今朝、8時前から
なう(2024/04/29 09:57:02)も
起きてくれません
質問を問いかけても
うぅぅぅ… うぅっ…
と言葉になっていません
コレはなんだろう
睡眠障害？
糖尿持ちと関係あるのかしら
ゆっけ
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メモ
最近歌う曲をチョイス
｢天変地異なんて起こるわけがない。
そんな気もしたあの日はどこへと
あぁ、いつかあの場所で歌えたらいいな
届くかな君にも空はまだ青色だから｣
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桃の里
広島の天気はどうですか？
家族が先程、広島へ向かいました🚙³₃
泊まりなのでダメなら☂明日のチケット買って見て帰るらしいです
楽しみにしていたのに可愛そう🥺
雨が転んで晴れないかな？
これが噂の お天道様🙏✨☀ 🤖
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🙆群馬
良かった〜♥️♥️♥️
心の声なので、返信不要😁
あー！！！良かった！良かった！！！
もし、これでアレがアレでアレだったら😭😭😭って思ってたけど、アレの為にはアレは封印されててこれからのアレを最大限にワクワクしながら待てるんだね🤭♥️
良かった♥️♥️♥️
らか🍃
以前なら連休中は高尾山や鍋割山等
日帰りハイキングしてたねと言うけど
私はしぶしぶ行ってた感じ
義母や義妹一家まで集合した時もあり
お弁当作ったりとか嫌で💦
天気も良いし
夫が電車に乗って公園に行ってみたいというので
久しぶりに簡単なピクニック弁当作りました
皆さま佳日を🍀
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jack@｢ac
来週の炎ウィークも炎ポケのおこうはキープしつつロコンとヒノアラシ、できればイワーク厳選。
そんな流れ。
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sミナ
#FMおとくに
#ライブミュージック
BOMBERーー！
カッコいい♥️ノリノリ💃
の秀樹さん💕
どーもありがとうの挨拶も
カッコいい♥️です💕
私もリカちゃんに
ありがとう💕✨
と言わせて下さい🍀😊💓
※ラストシーン
※ブルー スカイ ブルー
※勇気があれば
有り難うございました🙇♀️
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