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ないちゃん

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もうやだ全部やだわーん、ってなった時に『なんで?頑張ったじゃん』と思える余白を作るのが認知行動療法なんじゃないかなって思います、自分の考え方とか受け止め方なんかそんな簡単には変わらないから、「知識として、知っておく」それが役立つことがある
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もうやだ全部やだわーん、ってなった時に『なんで?頑張ったじゃん』と思える余白を作るのが認知行動療法なんじゃないかなって思います、自分の考え方とか受け止め方なんかそんな簡単には変わらないから、「知識として、知っておく」それが役立つことがある