高校の友達と久々に飲んだ！｜レモン🍋の投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

「過去を美化する」とは→
回顧バイアス（過去美化バイアス、バラ色の回顧 / rosy retrospection）と呼ばれる心理現象で、過去の出来事を実際よりも良く、
　楽しかった、あるいは美しかったと記憶を修正して思い出すことを指し、ストレス軽減や幸福感のため、あるいは若い頃への憧れや現在の不満から起こり、現状への適応や未来の決断に影響を与えることがあります。

なぜ過去を美化するのか
ストレス軽減・精神安定: 脳が「安全だった記憶」を選んで保存し、負の感情やトラウマを整理するため。

自己肯定感の維持: 過去の選択や決断が間違っていたと認めたくない心理が働くため。

若さへの憧れ: 年齢を重ね、できなくなったことへの喪失感から、若い頃を理想化する。

集団的記憶: 良い出来事の方が残りやすく、文化的に「昔は良かった」という共通認識が形成されやすい。

美化がもたらす影響
ポジティブな側面: 苦しい時の励みになり、精神的な安定や幸福感につながる。

ネガティブな側面:
現状への不満増大: 「昔は良かった」が「今が悪い」に繋がり、幸福度を下げる。
未来への誤った判断: 過去の成功体験に固執し、変化した状況への適切な決断を妨げる（例：会社の変革阻害）。

成長の停滞: 過去の自分を真似ようとして、新しい挑戦や成長の機会を失う。

対策と付き合い方
客観的な視点を持つ: 過去の出来事を現在の視点で冷静に見つめ直す。
今に焦点を当てる: 過去に囚われすぎず、今できること、今ある幸せに目を向ける。

美化を「ツール」として利用する: 苦しい時に「あの経験が原動力になった」と前向きに捉えるなど、建設的に利用する。
恋愛など特定の分野では美化しすぎない: 同じ失敗を繰り返さないために、恋愛などの経験は冷静に分析することも重要。

過去の美化は自然な心の働きですが、それが現在や未来の判断を曇らせないよう、バランスが大切です。