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kanon

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明確にいつまでに何キロ痩せるとか目標はないしダイエットしてるとは言ってないけど、10月半ばごろから毎日体重測ってあすけん記録して、宅トレかチョコザップやるようにしてから2ヶ月で3キロぐらいは減って大人になってからの最低体重にはなった 
ただここ3週間くらいはずっと停滞してるしお腹は普通に出たままだし痩せた?とも言われない 次の健康診断が多分2月か3月、それまでに2キロぐらい減ったらいいな というか体重より体脂肪率をあと3%減らしたい
tiktokとかで大食い動画見たりチェーン店の新作グルメとかよく見るから「食べてええ」ってなって昼間に食べに行ったりするしそこまで我慢はしてない
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明確にいつまでに何キロ痩せるとか目標はないしダイエットしてるとは言ってないけど、10月半ばごろから毎日体重測ってあすけん記録して、宅トレかチョコザップやるようにしてから2ヶ月で3キロぐらいは減って大人になってからの最低体重にはなった