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あすまる。

あすまる。

今日も仕事、行ってきます(*`・ω・)
平均睡眠時間4時間
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コメント

さくら

さくら

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すごく綺麗✨ 行ってらっしゃい[笑う] 私は眠れなくて2時間くらい💦

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🪽‪shu-chan🪽‪

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メルカリの収益でドライヤーでも買うか👀
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ちゃちゃ

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よし、ストレッチして風呂ってご飯食べてワイン飲んで寄せ書き書いて爪切った!!
あとは寝るだけ!
今日は早く寝るんだ!
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ちーち

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2026年の仕事の目標。
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百万遍殿

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願成就となるまでは、電子タバコ一本で行く。願いが叶ったらもう紙タバコは吸わない。
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君の瞳に乾杯

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成人式の振袖被りたくなくて💦何色が1番多いんですか?
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tsuki

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落ち込んだりした時、何をしていますか?落ち込んだりした時、何をしていますか?
仕事で落ち込んだ日はスレッズを見てしまって夜更かししちゃいますね、、
自分が求めている言葉を探してしまいます。

でも本当は、勇気を出してぎゅっと目をつぶって、寝るべきだな、と最近改めて思いました🙂

睡眠は不足するとネガティブになるし、悩んでる時は普段よりも多くの睡眠が必要なんです。(私は)

だからこれからは睡眠をできる限り捻出していきたいです!!

でも、それでも足りない時は、自分が欲しい言葉を時間をかけて、何日もかけて探せばいいんだと思います。

できないと思ったことがあなたにはできる。
自分を信じきる。
あなたは絶対に大丈夫!

(ちなみに運動もすごくおすすめですよ🏃‍♀️)

#質問募集
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ゆうわ

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隣の部屋の女子うるさすぎて一語一句聞こえる
#スキー授業 #泊まり #うるさい
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はるみ

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#GRAVITY初心者
今日はパン教室行って久しぶりのウォーキング!
ご飯の作り置きもできて充実してたー[大笑い]
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むと

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ダイソーの330円のブロック
端から端までほしい
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はっか

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この金髪ムキムキ僧侶おかっぱなのか 金髪おかっぱムキムキ僧侶…
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りんご

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どうしよう、めっちゃ行きたくなってきた。。。(毎度)
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ぽっちゃりルガルガンが可愛いので、もちもぽっちゃりしたら可愛いのだろうな……と思ったが、もち、既に、もっちりもちもち
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じゅん

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まじやんおもろ笑
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なずな(

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絶対買う!はよSwitch2当たって!
仕事にばかり当たりたくない!Switch2当たって!!
今からリリス育てるにもスキルどうなるん感ある…まだなんにもしてないけど新規素材やばそう
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ちゃね

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人類みな友達の対義語、オタクはみんな敵
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りう💃

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りかちゃんはオーソドックスなちょっとレトロなロングドレスかな〜
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木京

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contortion
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ぐりり

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そいえば会場で綺麗な指笛聞こえて良いなと思った 練習するか…?
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★リリ

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ブロッカースピードアタッカーの使い方は?
ブロッカースピードアタッカーの使い方について、以下のポイントを参考にしてみてください。 特徴を理解する スピード重視: ブロッカースピードアタッカーは、素早い動きで相手の攻撃を防ぎつつ、カウンターアタックを狙うスタイルです。 瞬発力: 瞬時に反応できる能力が求められます。特に、相手の動きを見極める目と、すぐに動ける体力が重要です。 戦術的な使い方 ポジショニング: 相手の攻撃を予測して、適切な位置にいることが大切です。相手の動きに合わせて、素早く移動できるようにしましょう。 カウンターアタック: 相手の攻撃をブロックした後、すぐに反撃に転じることがポイントです。相手が隙を見せた瞬間を逃さずに攻撃を仕掛けましょう。 練習方法 反応速度のトレーニング: 瞬発力を高めるために、反応速度を鍛える練習を取り入れましょう。例えば、コーチが出す合図に対して素早く反応する練習などが効果的です。 シミュレーション練習: 実際の試合を想定した練習を行い、相手の動きに対する反応を体に覚えさせることが重要です。 メンタル面 集中力: 試合中は常に集中し、相手の動きを見逃さないように心がけましょう。リラックスしつつも、緊張感を持つことが大切です。 ポジティブな思考: 失敗を恐れず、次のプレーに活かす姿勢を持つことで、より良いパフォーマンスが発揮できます。 これらのポイントを意識して、ブロッカースピードアタッカーとしてのスキルを磨いていってください!
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