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あすまる。
平均睡眠時間4時間

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🪽shu-chan🪽
ちゃちゃ
あとは寝るだけ!
今日は早く寝るんだ!

ちーち

百万遍殿

君の瞳に乾杯

tsuki
自分が求めている言葉を探してしまいます。
でも本当は、勇気を出してぎゅっと目をつぶって、寝るべきだな、と最近改めて思いました🙂
睡眠は不足するとネガティブになるし、悩んでる時は普段よりも多くの睡眠が必要なんです。(私は)
だからこれからは睡眠をできる限り捻出していきたいです!!
でも、それでも足りない時は、自分が欲しい言葉を時間をかけて、何日もかけて探せばいいんだと思います。
できないと思ったことがあなたにはできる。
自分を信じきる。
あなたは絶対に大丈夫!
(ちなみに運動もすごくおすすめですよ🏃♀️)
#質問募集


ゆうわ
#スキー授業 #泊まり #うるさい

はるみ
今日はパン教室行って久しぶりのウォーキング!
ご飯の作り置きもできて充実してたー[大笑い]

むと
端から端までほしい
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はっか

りんご

汐浬

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なずな(
仕事にばかり当たりたくない!Switch2当たって!!
今からリリス育てるにもスキルどうなるん感ある…まだなんにもしてないけど新規素材やばそう

ちゃね

りう💃

木京


ぐりり

★リリ
ブロッカースピードアタッカーの使い方は?
ブロッカースピードアタッカーの使い方について、以下のポイントを参考にしてみてください。
特徴を理解する
スピード重視: ブロッカースピードアタッカーは、素早い動きで相手の攻撃を防ぎつつ、カウンターアタックを狙うスタイルです。
瞬発力: 瞬時に反応できる能力が求められます。特に、相手の動きを見極める目と、すぐに動ける体力が重要です。
戦術的な使い方
ポジショニング: 相手の攻撃を予測して、適切な位置にいることが大切です。相手の動きに合わせて、素早く移動できるようにしましょう。
カウンターアタック: 相手の攻撃をブロックした後、すぐに反撃に転じることがポイントです。相手が隙を見せた瞬間を逃さずに攻撃を仕掛けましょう。
練習方法
反応速度のトレーニング: 瞬発力を高めるために、反応速度を鍛える練習を取り入れましょう。例えば、コーチが出す合図に対して素早く反応する練習などが効果的です。
シミュレーション練習: 実際の試合を想定した練習を行い、相手の動きに対する反応を体に覚えさせることが重要です。
メンタル面
集中力: 試合中は常に集中し、相手の動きを見逃さないように心がけましょう。リラックスしつつも、緊張感を持つことが大切です。
ポジティブな思考: 失敗を恐れず、次のプレーに活かす姿勢を持つことで、より良いパフォーマンスが発揮できます。
これらのポイントを意識して、ブロッカースピードアタッカーとしてのスキルを磨いていってください!
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さくら
すごく綺麗✨ 行ってらっしゃい[笑う] 私は眠れなくて2時間くらい💦