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Mash

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帰省する日が近い。
楽しみー
車も納車されるし!
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Mash

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トヨタの某セダン!

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カズ

カズ

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何買ったのかな?

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秤と匙

秤と匙

鬱だと思っていたら肩こりだった話

ここ半年ぐらい仕事ヤバくて13時間/日ぐらい働いてた。仕事柄、結構集中力も必要で家にはただ寝に帰るだけの生活。そしたら先月とか毎日疲労感すごくて、すぐに自分の中に不満も溜まってくるしメンタルもボロボロ。休みの日も疲労感で動く気力もない、そんな感じだったの。

何とか年末仕事納めして実家に車で帰る予定があったんだけど、やっぱり疲労感すごいし、やる気も出ないし、頭痛もするし実家に帰るのやめようかなんて迷ってたんだけど、意を決して帰ることに。

実家まで車で高速使って4時間ぐらい。
運転中暇だからマッサージでもするかって肩触ってみたらガッチガチ。揉み続けてたら…アレ?頭痛治ってる?!
ひょっとして体調不良の原因これか??って思って、即行で高速降りて見つけたヤマダ電機さんでマッサージガン購入。30分ぐらい続けたら劇的に体調良くなった。

後で調べたら「鬱」と「肩こり」ってめちゃくちゃ関係あるみたい。論文もたくさん出てた。

あれから毎日マッサージとストレッチしてるから本当に絶好調。憑き物が落ちたんじゃないかと思うレベルで個人的には感動してる。忙しいとつい身体のメンテとかサボっちゃうんだよね。

まあメンタルが不調になる原因は人それぞれだろうけど、調子悪い人は一度騙されたと思って全身揉みほぐしてみて欲しい。

#メンタル回復
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ストレスフリー

miwa

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淡翠❣️🦍

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ばあちゃんからとんでもない量の餅と数の子届いて頭抱えてる。
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もか🦊

もか🦊

勉強頑張って、ご褒美にずっと憧れだった舌ピ開けましたおめでとうございます笑

地味に痛い、激眠なので寝ます
真っ直ぐ綺麗に刺さって良かったぁ
おやすみ(*pω-)。O゜
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💝

💝

せっかくのおやすみだけど色々考えたいから今日はオールしちゃおうかな。半年以上ぶり(´∩ω∩`)💧‬
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むぃ

むぃ

寒い🥶
トラックはエンジンかけてから暖房効きだすまでが長いからこの時期のこの時間がしんどい🫠
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オトワ

オトワ

出勤
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ともくりん

ともくりん

いちばん面倒におもう家事は何ですか?いちばん面倒におもう家事は何ですか?

回答数 504>>

洗濯物仕分けして各自収納
これがめっちゃ嫌い
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人間不向きまじめな脳筋

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新幹線派、場所と時間によっては、車がいい
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