今日初めて会社の産業医と話をしました。｜ともひさの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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ともひさ

2025/12/11

今日初めて会社の産業医と話をしました。
いよいよ私もメンタルやられて退社になるかも🥶

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回答数 73>>

自分を褒める事。よし今日も生きてて偉いぜ！よし、今日はこれをしたぜ！なんて些細なことでいいから自分頑張ったって褒めてあげる。自信がないとかコンプレックスとかから自己肯定感が下がりやすいなら、まずは自分を少しずつ好きになってあげられるようにする事。だから、褒めてあげる。これしか出来ないじゃなくてこれも出来たんだぜ？の発想の転換だよ。

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