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あこ
生き生きとしてると着いてくるね。
お腹の調子が悪くなると
もしくはメンタル崩すと、
お腹の不調があるように
胃の働きが弱くなって
消化鈍くなるから食欲なくなったり。
だから、
食べられること
面倒ながらにも動けてること
それだけで元気！
メンタルを元気にするには
辛い気持ちも
誰かからのストレスも
そのダメージごと受け入れることから
相手を許すことではなく
自分を労ること、理解して
自分が心の中の自分を抱きしめること
受容は、他者からではなく
自分が率先してしてあげること
それが自分を大事にすること。
そのうち
笑顔が戻ってくる。
笑顔になれなくてもいい。
朝起きて、寝るだけでいい。
必ず元気になれるから🌝✨
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やっぱり夏に合う曲ですね
#シブカフ
#渋谷の寡婦さん寡夫さん
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