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ふう

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頭痛い( -᷄ω-᷅ )…どうしよう
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paradise🦴

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足が痛い時は、まず安静にして冷やし(炎症時)、温めてマッサージ(疲労時)、ストレッチで筋肉をほぐすのが基本的な対処法ですが、腫れ・しびれ・激痛がある、長引く、生活習慣病がある場合は整形外科(または循環器内科など)を受診しましょう。原因は疲労、血行不良、神経の問題、骨・関節の疾患など様々なので、痛みの状態に合わせて適切なケアと医療機関受診を検討することが大切です。

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ふう
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えっと、えっと、あ…ありがとう(足じゃねぇよ𐤔
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