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アン
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4
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今週の目標。
木曜日以外は、必ずジムへ足を運ぶ。
派手さよりも、継続。
今日はその確認の日。
◆ ラットプルダウン
31.2kg × 10 3セット
◆ ワンハンドロー
12.5kg × 10 3セット
15kg × 10、8、8
◆ ケーブルプルオーバー
25kg × 10 3セット
淡々と、やるべきことをやった。
背中に仕事をさせる感覚は、確実に残った。
workoutの星
3
マルオ
回答数 153>>
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