小春日和の昼過ぎ、ランチの後の運動で自然公園までハイキングに行ってきました🚶🏻🚶‍♀️

人が言葉をかけられて「嬉しい」と感じる背景には、単なる情報の受け渡しではなく、**「承認欲求の充足」や「自己肯定感の向上」**といった深い心理的メカニズムが働いています。

特に、あなたにとって最も大切な人（好きな人）からの言葉であれば、その心理的影響はさらに大きくなります。

「言われると嬉しい言葉」の裏側にある心理を、いくつかのポイントに分けて解説します。

1. 自己肯定感を高める「存在肯定」
「あなたと一緒にいると落ち着く」「あなたがいてくれてよかった」といった言葉は、相手の存在そのものを肯定するメッセージです。

心理メカニズム: 人間には「自分はここにいてもいいんだ」という心理的安全性を求める本能があります。存在を肯定されることで、「自分には価値がある」という自己肯定感が満たされ、深い安心感と喜びを感じます。

2. 努力や過程を認める「承認欲求」
「いつも頑張ってるね」「細かいところまで気づいてくれてありがとう」など、具体的な行動や姿勢を褒める言葉です。

心理メカニズム: 結果だけでなく、そこに至るまでのプロセスや苦労を理解してもらえると、「自分のことを見てくれている」という実感が湧きます。これは「他者から認められたい」という承認欲求を強力に満たすため、強い充足感に繋がります。

3. 唯一無二を感じさせる「特別感」
「こんな話ができるのはあなただけ」「やっぱりあなたは頼りになる」といった言葉は、相手を代替不可能な存在として扱っています。

心理メカニズム: 社会の中で「大勢の中の一人」ではなく「特別な一人」として扱われることは、自尊心を大きく刺激します。特に好きな人から言われる「特別」というニュアンスは、深い信頼関係と愛情を確認する作業になるため、非常に大きな喜びとなります。

4. 感情の共有による「親密性の確認」
「楽しかったね」「あの時は嬉しかった」と、同じ感情を共有していたことを伝える言葉です。

心理メカニズム: 自分の感じたポジティブな感情が相手と一致していると分かると、同調心理が働き、孤独感が解消されます。「心の距離が縮まった」と脳が判断し、ドーパミン（快楽物質）が分泌されるため、幸福感を感じるのです。

愛してる🐈‍⬛大好き🐇
肯定的な言葉は全部好きです🤭♪

#食べることができる幸せ #笑って生きよう #自分らしく生きる #空を見上げて #ちいさな幸せ

おはようございます☀

　昨日の夜は、久しぶりに雪が降りました❄️
　静かな優しい雪でした❄️

　それでも潤いを感じることば出来ない朝。
　加湿器が追いつかない気がします。

　一昨日、リビングの大きめのソファーが、kくんのお家にお引っ越しをしました。
　怪我をした時、ベッドの代わりに購入した奥行きのあるコの字型のソファー。
　たくさんたくさんお世話になりました。
　今年は狭いリビングを少しでも広く使いたい。
　そんな思いで
「ありがとう、可愛がってもらってね」
　と言葉をかけてさよならをしました。

　東日本大震災をきっかけに、リビングは激変。
　背の高い家具はすっかり姿を消して、物も思い切って処分したり片付けたり。
　片付けをしながら、自分にとって本当に必要なものって、意外に少ない事を知りました。
　
　心に余白が必要なように、部屋にも空間が必要。
　少しだけ広くなったリビングの小さめのソファーに座って、そんな気持ちになりました。
　部屋をきれいにすると心も整う。
　そして心も洗われていく感じがする。

　今日は月曜日。
　長かったお休みも今日までの方が多いでしょうか。
　自分にとってそばに置きたいもの、手放してもよいもの。
　見極めのタイミングは大切かもしれません。
　人も物も見極めて。
　執着を手放すと、心が軽くなったりします。

※昨日、ジムの仲良しさんから、ジムで期間限定で販売してるオカラのお菓子？をいただきました💦
　買った物は受け取れないと言うと、家族だと思えば受け取れるでしょって。困った〜💦でも美味しかった〜w

✨今朝のコーヒー☕️
✨お弁当🍱
✨昨日の癒し

いい色ですねー[笑う] 素敵です[笑う]

小春日和の昼過ぎ、ランチの後の運動で自然公園までハイキングに行ってきました🚶🏻🚶‍♀️