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投稿
りく
12月は100キロ1発目標！
って掲げてたけど、肩や膝に痛みが出てるので無理をしないことにします😓
伸びの調子が良い時こそ俯瞰しなければね！
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コメント
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薺(なずな)
体重ピーク時72kgから現在52kgまで減量できました。
目標は若きし頃の40kg！と言いたいのですが(笑)
今の年齢と健康状態を考慮して40kg台で落ち着けたらと思っています😊
ダイエット法にも色々有りますが
過去にTVで騒がれていたダイエットサプリを飲んでいて大腸に炎症を起こした経験があり、それが怖くてトラウマになりダイエットサプリには頼らないと決意しました。
かといって
過酷な運動やストレッチも絶対に続かない！挫折するのはわかっている
食事制限といっても kcal計算が全く分からない😅
なので 無理な運動やストレッチも食事も我慢はしてないんですよ
だって 無理や我慢が自分自身長続きしないって分かりきってることだから💦
勿論 ダイエットの為の医療機関にも行ってないですよ(怖くて行けない💦)
ダイエットの星
1
わたなべ
teddy
歯に穴空いたまま、🕳️でいて、
カウンセリング見抜けなくて、
キーボード打てなくなってって
もう限界か。笑
1
しおん
味は変わらないw
3
すッごォい💋たぬ吉
髪をまとめてクリニック行くか。
ゆるゆるまったりの星12
匿名希望
日本人にとって、お金の価値と心の価値
マナーや、道徳心に問い掛けたくなります
普通に今携帯でイヤホンしたり、自転車に乗りながら走っている方を見掛けたりしますが
バスでも電車でも目立つのは
若い方に多いのですが、当たり前の公共マナー不足です
日常でも、今は風邪が流行っていますが例えば、マスクない方が居られたりします
自身も後ろの座席に座っていたりしますが咳をなさっていたりすると、ふと思いました
風邪を引いてるなら、自身のテッシュや、マスクを渡したら、その方が助かるのではないかと？
携帯でイヤホン付けている方に、眼が放せないなら、肩をトントンと優しく驚かない程度にしてあげて、もしその方がイヤホンではなく、補聴器の場合は教えてあげたならお互いに思い遣りの気持ちで過ごせたりしないのかなっと？
後悔しずに、大きな親切小さなお世話に成らないように、相手を思い遣り今だからこそ出来るマナーも必要なのではと感じたりします
お金はいつか消えますが、心に余裕がある方は心に温かい気持ちを残したりします
今は寒いですが、体調に気を付けて皆さんお過ごし下さい
長々と読んで頂き有難う御座います
2
雨々
ゲームの調子も計測も散々な結果だし…。
まじでいい事なんもないとか思ってたんだけど。
よく考えたらそれ以上にいい事あったんだよ。
なんかそう思ったら本当にどうでも良くなった。
良かったね、今週はいい週だった(՞ ᴗ ̫ ᴗ՞)
2
🥦
🐕＝一緒に暮らしてる男性
🥦＝私
🐕の言葉のチョイスがツボで常に笑ってる🥦
🥦 🐕と一緒におったら毎日楽しいわ
🐕 え？てことは、エブリデイがファンファンってこと？！
🥦 👀… あかんwwwwwwwエブリデイがファンファンすぎるwwwwwwww
🐕 え、楽しいってfunであってるよねえ…（少し不安になる）
🥦（言った後不安になるとこまでセットでおもろいwwww）
日々韻を踏み（親父ギャグ）意味のわからないことを言ってる🐕と暮らしてたら私まで🐕に似て来て、最近調子の悪いドラレコの電源スイッチを私がパッと押した時に「ふぅ⤴︎さすがあ⤴︎」って🐕に言われたから「私のこの神の指で止めてやったぜ☝🏻」って低い声ドヤ顔で言ったら「ほんとに俺に似て来てるよ…」って悲しげな顔で言われましたwwww
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しんや
7
あき@ (
9
るなぁ
クオン確定ドローきもちいいね
6
り た
1
ばやし
#美青talk
3
korn 今
まあしゃあないかな三森で盗塁失敗なら
あとお決まりとか言ってるけど初球盗塁は打者目線どれだけ助かるか
決まれば無言ミスれば罵詈雑言本当に流石だなー
#横浜DeNAベイスターズ
#baystars
2
♦️ち
7
牛タン
9おいけ
4
🇯🇵
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あーちゃん
すごい✨
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カッケー！目指します