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しん

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不安で胸がざわざわするとき、ヨガの片鼻呼吸したらかなり良くなった。
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かなかわ

かなかわ

さっきまであれしようこれしようってフットワークめちゃ軽くなってたのに次の瞬間にはあれもこれも面倒くさいトラウマ思い出して泣き出したり行動するの怖くなる
ちょっぴり元気になったはいいけど、これ飼い慣らすの大変だな
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🐶✧❤️狂犬と魔王💚

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3日連続やったから もしかしてトレーニング?早くはできんけど少しできるようになってきた(*゚∀゚*)
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み

お酒飲み始めると止まらないのやめたいな
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いも姉さん

いも姉さん

ここ数年、イライラしたり押しつぶされそうになった時に煙草を吸っていました。ベランダの景色が好きだったので、物思いにふけながら。

今年は禁煙したいのですが、代わりになる発散方法が見つかりません。
みなさんストレスや不安をどう解消していますか?

甘いものや運動は、煙草のかわりにはならなさそうです。
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さくらんぼ

さくらんぼ

体調ものすごく悪くて、おとといにインフルの子供と濃厚接触してるからおそらくインフル。
まだ熱はないけど明らかにいつもと違うくてぼーっとしてて夜熱上がってきそうやなだって感じやけど、
明日から一泊2日の温泉旅行。どうにかしていく方法教えてください。

行ってはいけないことは100も承知です.
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不安で胸がざわざわするとき、ヨガの片鼻呼吸したらかなり良くなった。