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投稿
door(どあ)
2025/11/24(月・祝日)
【朝の行動】
・行動内容：部屋の片付け・掃除
・心理状態：スッキリ
・改善策：午前中という縛りは感覚的にも終わりが明確で、タイムリミットまで頑張ろうとモチベになった。休日の午前は掃除と片付けで固定したい。
【昼・午後の行動】
・行動内容：タートルの白Tにニット、長めの靴下を履いた
・心理状態：肌に布があるだけで暖かい、もっと早くすれば良かった
・改善策：白Tニットと長めの靴下をデフォにする、タートルTを追加で買う
【夜の行動】
・行動内容：作業にブーストがかかり&昼の満腹とコーヒーでお腹が空いておらず、夜ご飯のタイミングを逃して深夜にお惣菜を食べた
・心理状態：作業はかなり捗ったので満足
・改善策：朝食を食べることで昼食の量を減らし、夕食を食べられるようにすることを意識。
できれば夕食後の運動も組み込む。
【ひとこと】
かなり良い1日ではあった
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