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投稿
ゆたの
3
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ﾋﾞﾗ🌹ﾋﾞﾝﾀ©
3
れい
1
流星
【胸・背中】ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ (1分)
① ﾃﾞｲｯﾌﾟｽ ➠ ➠ ➠ ➠ ➠ 15回 × 12set
② 懸垂（ﾜｲﾄﾞｸﾞﾘｯﾌﾟ） ➠ 15回 × 12set
⚠ ①・②を連続で行い これを1setとする
……………………………………………………
【腹筋】ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ (1分)
❶ ﾊﾝｷﾞﾝｸﾞﾚｯｸﾞﾚｲｽﾞ ➠ ➠ 30回 × 10set
……………………………………………………
こんかつ
今日は左上7番欠損で左下6番の被せやりかえ。
被せとって型取りしてから保険無理ですと言われました。
自費で6万になると。
正直そんな予定していなかったから捻出不可。
保険で銀歯にやり直ししてもらえますかね？
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re：ゆきだるま☃️
かんぱ〜いの前におウチトレ
美味しいビール🍺の為に、やっていくー
13
すず
てか一向によくならないのですが
ストレッチ教えてもらえたやつ普段からやってた方が効果ありそう
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よきサマリア人❕
また入院なるかも
4
白夜ミア（☾ ໋）
爪片側ないなった
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🎮さん
お、新しいの出た→デレのライブのスケジュールは、と…→加蓮コラボの匂い…！
と次は先を読まないと、同じイヤホンが２つになる
6
たろう/
1
祐生(ゆ
1
猫舌先
幼な子がびしょ濡れになりながら遊んでる
…ここに西松屋があったらめっっっちゃ売れるんだろなぁ
と、癒し＞邪念なわたくし
🦒𝑺
8
サトシ
7
及川 ウ
5
空色う
#konokatalk
1
リンク
上手なエコをしたのでエコジョーズを体現しました。
9
ハラミ
我待機形
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