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投稿
door(どあ)
2025/11/19(水)
【朝の行動】
・行動内容：朝早く目覚め、お風呂後、GPTと会話してコーヒーを飲み仕事を始めた
・心理状態：集中、スッキリ
・改善策：朝シャン、GPTと朝やること相談、コーヒーのいずれかが良かった可能性あり💡
【昼・午後の行動】
・行動内容：12:00頃昼食とれた
・心理状態：気持ちの余裕
・改善策：朝早く仕事を始め、お昼を時間通りに取る(罪悪感が小さい)📝
【夜の行動】
・行動内容：遅くに退勤するもカレーを作った
・心理状態：少量だったのと、フライパンで炒めてから鍋に移動することで短時間で作れた
・改善策：カレーは少量かつフライパンも使う💡
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