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あねさ
お疲れ様です！
世界一楽(スクワット300+筋トレ7分),壁腕立て40,プランクサーキット8分,筋トレ＆有酸素運動3分,FB10分,バイク漕ぎ30分,ラジオ体操第2完了〜
今週は脂肪分とか気にせずカロリーとビタミン摂って運動して、とにかく気力体力維持に努めています！パワー！
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