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どん兵衛
ベットで食っちゃ寝食っちゃ寝の1週間
昨日ジムに行きビシッと胸をやりました。
今日筋トレの神様からの贈り物をかなりきつめにもらいました。
起きる時ウッと声が出ちゃいました。
筋肉痛です。
いい贈り物もらいました。
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とうみ
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今日もがんばって行こー
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でも今朝は不思議な感覚
ボーッとしてるようなスッキリしてるような
眠いような眠くないようなそんな感覚
心身共に安定するのはいつになるやら
Hisacchi
おはようございます☺️
今日はP＆G(プロクター・アンド・ギャンブル)さんが制定した「手洗いの日」です👏
日付は、手が5本指🖐️なので「い(1)い(1)て(5)」と読む語呂合わせから。
ちなみに10月15日はユニセフなどが制定した「世界手洗いの日」。
冬至を過ぎたので、少しずつ日は長くなっていますが、1/20の大寒(だいかん)を控え、まだまだ寒い日が続きます。
私の周りでも、風邪ひく方が目立っています😷
我々はコロナを経験したことで、基本的な感染症対策である、うがい、手洗い、消毒、マスクが定着しているのはいいことだと思います。
私が小さい頃は、手洗いといっても水で流すだけでしたし、マスクなんて給食の準備の時しかしてなかった(記憶)😅
冬場は、寒く乾燥しているだけでなく、気圧も乱高下したりと、体調を崩す要因が山積みですし、自律神経の乱れでメンタルにも影響出やすい時期だと思います。
基本的なうがい手洗いなど簡単な対策を欠かさずに、ご自身、家族がこの冬を無事乗り切れるといいなと思います😌
手洗いうがいナイスガイ
ゆったりまったりの星
3
ぴの
確かに短時間だから暖房つけっぱだけど、ちょっと前までの昼寝も暖房つけっぱだったけど汗かかなかった
なんでかわかんない
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