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さかならいだー
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(*‘ω‘ *)
最近アイマスクを着けて寝る様になったら、寝付きの悪さも起き抜けの気だるさや疲れの残りも格段に改善されて起きられる様になったので、寝る前のブルーライトと同じかそれ以上に、寝ようとしている〜寝ている最中の部屋の光や音も睡眠の弊害になっている可能性を感じます。
耳栓をして眠ると言う方もいますね。
中途覚醒後すぐねれますか？
参加
うつ病の星
こってり
回答数 189>>
2
QK
悲しいです
N
#いいねでこちゃ #雰囲気のせてる #筋トレ
まる
の繰り返し
今回は満足で終わらせないぞ👊
ダイエットの星
あんぽんた
2 もっとみる 
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の
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伊月（
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#阪神タイガース
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あんまりこの2人の組み合わせって無かった気がする
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