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投稿
door(どあ)
2025/11/16(日) ※昨日の分
【朝の行動】
・行動内容：寝てた
・心理状態：リラックス、許容
・改善策：たくさん寝ても良いので、アラームはかけてその時間には起きるようにする(土日もアラーム設定済み)☑️
【昼・午後の行動】
・行動内容：布団でダラダラ
・心理状態：現実逃避の気分
・改善策：休日もポモドーロタイマーを使う📝
【夜の行動】
・行動内容：同上
・心理状態：昼より罪悪感
・改善策：壁掛け時計を買ったので設置する📝
生活の小さな振り返りログ🔁
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